1号书屋：老年保健推拿

　　一、推拿手法基本知识
　　（一）推拿手法概述
　　（二）推拿基本手法
　　（三）推拿手法练习
　　（四）推拿手法临床运用
　　二、常见病症推拿疗法
　　（一）头痛
　　（二）眩晕
　　（三）昏厥
　　（四）呃逆
　　（五）牙痛
　　（六）感冒
　　（七）哮喘
　　（八）原发性高血压
　　（九）胆囊炎
　　（十）胃痛
　　（十一）便秘
　　（十二）中暑
　　（十三）痧病
　　（十四）失眠
　　（十五）劳倦内伤
　　（十六）落枕
　　（十七）颈椎病
　　（十八）漏肩风
　　（十九）胸胁痛
　　（二十）胸腹腔手术后遗症
　　（二十一）强直性脊柱炎
　　（二十二）急性腰扭伤
　　（二十三）慢性腰痛
　　（二十四）腰椎间盘突出症
　　（二十五）偏瘫
　　（二十六）四肢关节扭伤
　　（二十七）鹤膝风
　　（二十八）跟痛症
　　（二十九）近视
　　三、自我保健推拿
　　（一）自我保健按摩十二法
　　（二）高血压自我推拿保健操
　　附录
　　（一）取穴基本方法
　　（二）十四经常用腧穴和常用奇穴
　　（三）人体各部穴位歌诀
　　（四）小儿保健推拿操
　　（五）拔罐法

　　    《老年保健推拿》是根据文史记载，手法治病在古希腊和印度起源亦早，在公元前相继问世，至今欧美各国和日本也很盛行，就日本厚生省批准的手技三法而言，追溯其渊源，是由中国按摩和西方按摩发展而来，虽然自成体系，但治病范围没有中国推拿这么广泛。由于中医推拿有系统的中医理论为指导，而有些手法比较复杂，非一朝一夕而能掌握，因此中医推拿目前在世界上尚处领先地位。
　　    学习推拿，需要掌握各种手法，并能在临床上灵活运用，为此，必须要经过较长时间的手法练习和临床实践，循序渐进。