第一章 体育与健康概述
第一节 健康新概念
第二节 影响健康的因素
第三节 体育与健康的关系
第四节 高等学校体育教育
第二章 体育锻炼与健康
第一节 体育锻炼的生理作用
第二节 体育锻炼与心理调节
第三节 体育锻炼与社会适应
第三章 体育锻炼的作用
第一节 体育锻炼对人体器官的作用
第二节 体育锻炼与常见疾病的防治
第四章 体育锻炼的原则、内容、方法及计划
第一节 体育锻炼应遵守的原则
第二节 体育锻炼的内容及其选择
第三节 体育锻炼的方法
第四节 合理制定体育锻炼计划
第五章 常见运动型病症及运动损伤
第一节 常见运动型病症及其防治
第二节 运动性损伤分类及其原因
第三节 运动损伤的处理办法及预防措施
第六章 大学生体质健康标准的测定
第一节 大学生体质健康测定简介
第二节 测试项目与评价指标概述
第三节 大学生健康标准测试的操作方法
第四节 学生体质健康的评分标准
第七章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 走类运动
第三节 跑步类运动
第四节 跳跃类运动
第五节 投掷类运动
第八章 篮球运动
第一节 篮球运动概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术及练习方法
第四节 篮球运动的主要规则
第九章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术及练习方法
第四节 足球运动的主要规则
第十章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术及练习方法
第四节 排球运动的主要规则
第十一章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术及练习方法
第四节 乒乓球运动的主要规则
第十二章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术及练习方法
第四节 羽毛球运动的主要规则
第十三章 网球运动
第一节 网球运动概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术及练习方法
第四节 网球运动的主要规则
第十四章 游泳运动
第一节 游泳运动概述
第二节 基本技术及练习方法
第三节 游泳的安全与救助常识
第十五章 健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操的基本动作
第三节 健美操比赛欣赏
第十六章 武术运动
第一节 武术运动概述
第二节 武术运动的基本功
第三节 实用攻防动作
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