西藏的民族传统体育

　　一部弘扬西藏民族文化的力作（代序）
　　绪言
　　第一章 西藏民族传统体育的起源与发展
　　第一节 石器与西藏民族传统体育的起源
　　第二节 用“发生学”方法探西藏民族传统体育的起源与形成
　　第三节 西藏民族传统体育与生产劳动、宗教和性的关系
　　第二章 远古部落和格萨尔传说中的民族传统体育
　　第一节 远古部落的民族传统体育
　　第二节 格萨尔传说中的民族传统体育
　　第三节 《格萨尔》史诗中的马球运动
　　第三章 吐蕃时期的民族传统体育
　　第一节 马球运动的开展
　　第二节 其他体育运动形式
　　第三节 吐蕃时期与唐朝的体育文化交流
　　第四章 13世纪以后的民族传统体育
　　第一节 形式多样的传统体育活动
　　第二节 清朝时期文学作品中的民族传统体育
　　第三节 清朝时期游记作品中的民族传统体育
　　第四节 近代和民国时期的民族传统体育
　　第五节 西藏和平解放后的民族传统体育
　　第五章 岩画和寺院壁画中的民族传统体育
　　第一节 岩画中的民族传统体育
　　第二节 寺院壁画中的民族传统体育
　　第六章 西藏古代的体育教育
　　第一节 史前期的体育教育
　　第二节 吐蕃时期的体育教育
　　第三节 元、明、清时期的体育教育
　　第七章 藏族传统体育项目
　　第一节 骑射
　　第二节 赛牦牛
　　第三节 力量性运动
　　第四节 “古尔朵”和掷石
　　第五节 藏族舞蹈的娱乐性和健身性
　　第六节 水冰活动
　　第七节 球类运动
　　第八节 登山
　　第九节 棋牌运动
　　第十节 田径运动
　　第十一节 射箭与射击
　　第十二节 体操运动
　　第十三节 武术、藏密气功与养生
　　第十四节 节日民俗中的体育活动
　　第十五节 西藏民俗体育与传统体育
　　第十六节 游戏与娱乐
　　第八章 寺院体育活动
　　第一节 寺院与寺院教育中的武学制度
　　第二节 寺院佛教教义约束下的身体活动内容和形式
　　第三节 寺院陀陀僧人（武僧）的体育活动
　　第九章 杂技与技巧
　　第一节 倒立
　　第二节 履卧钢刀
　　第三节 爬竿
　　第四节 滑绳
　　第五节 魔绳表演
　　第六节 爬绳
　　第七节 耍狮
　　第八节 跳神
　　第十章 门巴族、珞巴族传统体育项目
　　第一节 门巴族传统体育
　　第二节 珞巴族传统体育
　　第十一章 西藏民族传统体育的学术地位、功能、特征、发展对策与研究方法
　　第一节 西藏民族传统体育的学术地位和社会价值
　　第二节 西藏民族传统体育的功能
　　第三节 西藏民族传统体育的特征
　　第四节 西藏民族传统体育的发展对策
　　第五节 西藏民族传统体育的研究方法
　　后记

　　    丁玲辉，1957年生于四川乐山。1976年了月在昌都芒康县插队当知青，1981年毕业于西藏师范学院（今西藏大学），先后在西藏师范学院、西藏民族学院任教，现为西藏大学科研处处长、教授，西藏科技工作专家咨询组成员，中国体育科学学会体育史分会委员、《西藏地方志·教育志》副主编、《西藏大学学报》副主编、《西藏科技》编委、西藏大学学术委员。

　　    博大精深而又独具特色的西藏民族文化，是藏民族在雪域高原生存和发展过程中的宝贵财富，是中华民族文化的重要组成部分，西藏民族传统体育是藏族文化的主要内容之一，有着悠久的历史，无论是作为少数民族文化的一部分，还是作为中华文化的一部分，都因其在长期的生存斗争和社会实践中，在其特殊的地理环境、生活区域和宗教信仰中形成了独特的体育文化现象而独树一帜。