第一章 皮肤是健康的一面镜子
皮肤对人体的作用不容忽视，它不仅是一层使人体免受外界侵害的保护膜，还可以折射出人体的健康情况。人体生老病死的全过程都可以通过皮肤表现出来。一个健康的人，其皮肤光滑、丰盈，并富有弹性和光泽；而一个体弱多病的人，其皮肤也会苍白无光，容易生出色斑、暗疮及皱纹。这一章将告诉你，如何观察自己的皮肤，并从其变化上了解自己的健康状态。
成年人莫名其妙长痘痘
我不想要“太阳红
让人厌烦的小斑点
面部浮肿真难看
面部呈现青紫色
“满面红光”很健康吗
面无血色真吓人
不想自己太“黄”了
面色发黑或发蓝为哪般
让人害怕的鳞状斑块
浑身瘙痒，如坐针毡
皮肤无缘无故有淤青
探寻皱纹的秘密
第二章 看毛发探知体内疾病
从远古时代直至今天，人类的毛发并没有完全退化，在身体的不同部位还有所保留。由此可见，毛发对于人类而言有着不可替代的作用。这种没有神经和器官的皮肤附属物，除了能够保暖、增强整体的美感之外，还可以揭示出人体的健康状况，这一点你知道吗?
探索眉毛脱落根源
头皮问题真难受
年纪轻轻的就有白头发
头发枯黄像杂草
异常脱发要当心
斑秃，让人懊恼又自卑
阴毛多少有学问
第三章 眼睛会露玄机
人们常说，眼睛是心灵的窗口，透过眼睛可以读懂他人的内心。没错，眼睛是会说话的。你知道吗?眼睛除了可以将你内心的所知所想传递出去，还能够泄露你的“身事”呢！很多时候，透过眼睛的“异样表情”，我们可以解开身体健康的密码。你想知道眼睛暴露了身体的什么问题吗?让我们借助眼睛的细节来看看身体内部的“世界”吧。
眼屎太多，睁不开眼
频繁眨眼真烦人
蹲久了，眼前发黑
短瞬“失明”问题大
眼睛酸痛要留心
眼皮下垂应警惕
两只眼球颜色不同勿小视
眼白异色需注意
没有水分的眼睛好难受
角膜周围的异常现象
不需要黑眼圈的“眷顾
眼袋眼袋，真是难看
眼皮跳动，是福是祸
眼皮浮肿好“沉重
瞳孔异常，提高警惕
眼睛周围的小颗粒
眼睛突然出现幻觉
你能看到美丽的彩色光晕吗
不由自主地掉眼泪
第四章 耳朵，五脏六腑的缩影
有人说，耳朵是人体的“缩小版”，因为它的外形和子宫内倒置的胎儿十分相像。耳垂好比胎儿的头部，耳轮好比胎儿蜷曲着的躯干和伸展的下肢，屏间切迹就如同胎儿的上肢，耳甲腔如同胎儿的胸腔和腹腔，耳内还分布着人体重要的内脏器官，是不是很有意思?的确如此，耳朵与人的身体密切相关，让我们一起透过耳朵的异常变化，探寻身体的健康变化吧！
耳朵颜色的信号
耳朵“嗡嗡”响，真烦人
耳朵好痒，总想挖挖
怎么耳屎这么多
湿耳垢的疾病征兆
耳朵疼痛好难受
耳后的异常不容忽视
耳垂怎么长出皱纹了
突然什么也听不见了
“飞机耳”现象
第五章 鼻子嗅出的疾病
鼻子是人体重要的五官之一，它让我们感知着外部世界的各种味道，同时还帮助我们进一步享受自己喜爱的美食。不过，鼻子除了在嗅觉和味觉上发挥着重要的作用以外，它还可以通过一系列的表象兆示你身体内部可能存在的疾病，所以，千万不要忽视鼻子上出现的小小异常！
难看的“红鼻头
鼻子总是觉得干干的
鼻子痒痒的，好难受
无缘无故地流鼻涕
鼻涕异常需警惕
鼻塞，呼吸都困难
挖挖鼻孔，怎么出血了
打鼾，不受欢迎的“夜半歌声”
出现幻嗅怎么办
鼻子为何香臭不辨
鼻子似乎越来越迟钝了
第六章 掌握嘴巴发出的健康情报
嘴巴是人身体上十分重要的器官。我们用嘴巴品尝各种美食，用嘴巴与人沟通，甚至在鼻塞的时候还会用它来帮助呼吸。可是，你知道嘴巴也会反映出身体的健康状态吗?有时，我们通过嘴上的一些细微变化，可以透视到身体内部，甚至猜测到患有某种疾病。到底如何通过嘴巴上的异常发现疾病呢?翻开本章，你会找到答案。
嘴唇肿胀真难看
……
第七章 躯干，承全身之重
第八章 手掌泄露的秘密
第九章 透过腿脚看健康
第十章 睡眠也有大学问
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