中国武术入门之初级南拳（附VCD光盘）

　　第一章 概述
　　第一节 南拳简介
　　第二节 基本技术
　　一 手型
　　二 步型
　　三 手法
　　四 腿法
　　第二章 分解教学与图解
　　第一节 初级南拳简介
　　第二节 初级南拳动作说明与图解
　　预备式
　　一 虚步冲拳推掌
　　二 并步抱拳
　　三 左弓步侧冲拳
　　四 左弓步截桥
　　五弓步圈桥标掌
　　六 马步连环掌
　　七 马步双指推
　　八 马步标掌沉桥
　　九 并步抱拳
　　十 左蹬脚
　　十一 独立步推掌
　　十二 跪步盖掌
　　十三 右弓步架桥
　　十四 回身挂盖拳
　　十五 退步格打
　　十六 右弓步侧冲拳
　　十七 勒手左踩脚
　　十八 骑龙步双推掌
　　十九 单蝶步劈桥
　　……

　　    《初级南拳》南拳是南派武术的代表拳法之一。初级南拳是中国武术的入门套路，共有32个动作，是晋升中国武术段位级别的标准考评套路。这套拳法手法多变。步法稳健，节奏明快。布局合理，刚健有力，并伴有发声呼喝。威武雄壮，气势磅礴。本教材讲解清楚，简单易学，是初学者的理想教材。
　　    
　　    第一章 概述
　　    
　　    第一节 南拳简介
　　    
　　    第二节 基本技术
　　    
　　    一 手型
　　    二 步型
　　    三 手法
　　    四 腿法
　　    
　　    第二章 分解教学与图解
　　    
　　    第一节 初级南拳简介
　　    
　　    第二节 初级南拳动作说明与图解
　　    
　　    预备式
　　    一 虚步冲拳推掌
　　    二 并步抱拳
　　    三 左弓步侧冲拳
　　    四 左弓步截桥
　　    五弓步圈桥标掌
　　    六 马步连环掌
　　    七 马步双指推
　　    八 马步标掌沉桥
　　    九 并步抱拳
　　    十 左蹬脚
　　    十一 独立步推掌
　　    十二 跪步盖掌
　　    十三 右弓步架桥
　　    十四 回身挂盖拳
　　    十五 退步格打
　　    十六 右弓步侧冲拳
　　    十七 勒手左踩脚
　　    十八 骑龙步双推掌
　　    十九 单蝶步劈桥
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