怎样坐好月子

　　第一章  坐月子前的准备
　　一、正确推算预产期／(1）
　　二、分娩前心理和身体的准备／(2）
　　三、分娩后用品的准备／(3）
　　四、把握住院时机／(3）
　　五、脐血储存计划／(4）
　　六、分娩方式的选择／(4）
　　七、安心坐月子／(13）
　　第二章  产褥期护理
　　一、产褥期母体各系统的变化／(16）
　　二、产褥期母体常见的生理反应／(24）
　　三、正常分娩产褥期产妇的基本护理／(27）
　　四、刮宫产术后产妇的基本护理／(33）
　　第三章  科学坐月子
　　一、走出坐月子的误区／(35）
　　二、坐月子大家谈／(37）
　　三、合理安排日常生活／(40）
　　四、环境温馨／(45）
　　五、讲究卫生／(47）
　　六、穿着得体／(49）
　　七、重视产后运动和锻炼／(51）
　　八、精神和心理的调整／(64）
　　九、给孩子取名字／(66）
　　第四章  月子里常见病症的处理
　　一、产褥感染／(68）
　　二、产后子宫复旧不全／(70）
　　三、产后腹痛／(71）
　　四、子宫脱垂／(72）
　　五、晚期产后出血／(74）
　　六、产道血肿／(74）
　　七、会阴伤口疼痛／(75）
　　八、产后贫血／(76）
　　九、产后尿潴留／(77）
　　十、产后尿失禁／(78）
　　十一、产后泌尿系感染／(79）
　　十二、生殖道瘘／(80）
　　十三、痔疮／(81）
　　十四、产后便秘／(82）
　　十五、产后肛裂／(83）
　　十六、产后盆腔静脉曲张／(84）
　　十七、产后中暑／(85）
　　十八、产后抑郁症／(87）
　　十九、产后手足麻木疼痛／(88）
　　二十、产后手腕痛／(90）
　　二十一、产后耻骨联合分离／(90）
　　二十二、产后头痛头重／(91）
　　二十三、产后颜面水肿与眼睛充血／(91）
　　二十四、产后蝴蝶斑／(92）
　　二十五、产后脱发／(92）
　　第五章  月子期饮食营养
　　一、月子期饮食调养的重要性／(95）
　　二、月子期的饮食营养特点／(96）
　　三、月子期的饮食原则／(100）
　　四、月子期的饮食注意事项／(103）
　　五、月子期营养食谱／(108）
　　六、月子期常见病症的药膳调理／(127）
　　第六章  特殊人群怎样坐月子
　　一、妊娠期高血压病／(175）
　　二、妊娠合并心脏病／(176）
　　三、妊娠合并糖尿病／(178）
　　四、妊娠合并’肾脏疾病／(179）
　　五、妊娠合并乙型肝炎／(181）
　　六、妊娠合并甲状腺疾病／(183）
　　第七章  新生儿护理与保健
　　一、新生儿世界／(185）
　　二、新生儿护理／(191）
　　三、观察宝宝的大便／(207）
　　四、宝宝哭闹要寻找原因／(209）
　　五、新生儿常见病症的防治／(211）
　　六、新生儿喂药注意事项／(218）
　　七、早产儿及其他高危儿的护理／(219）
　　八、新生儿抚触／(229）
　　九、新生儿疾病筛查及预防接种／(233）
　　第八章  新生儿喂养
　　一、母乳喂养好处多／(235）
　　二、保证母乳喂养成功的条件／(236）
　　三、母乳喂养注意事项／(238）
　　四、母乳喂养中常见的问题及处理／(243）
　　五、新生儿喂养的几种方法／(251）
　　六、宝宝吃饱的表现／(254）
　　七、不宜哺乳的产妇／(255）
　　第九章  做智慧型母亲
　　一、妻子应体谅丈夫的辛苦／(258）
　　二、坐月子考验家庭关系／(260）
　　三、感受亲情，愉快体验坐月子／(263）
　　四、别迷失自己，别忽视身边的人(264）

　　王艳琴，临床医学硕士，清华大学第二附属医学妇产科副主任医师，《中国临床医生》杂志第五届特约编委，《现代性医学》第二版编者，在国家级杂志发表论文20篇。从事妇产科工作近20年，对孕产妇及新生儿保健，有较丰富的临床经验。
　　张健兰，清华大学第二附属医院妇产科主任医师。从事妇产科临床、科研、教学工作近40年，在中西医结合治疗妇产科疾病方面有丰富的临床经验。发表学术论文30余篇，曾多次参加全国性的学术会议进行学术交流。

　　本书由清华大学第二附属医学妇产科专家编著。全书共分九章，从坐月子前的准备到分娩方式的选择，从产后基本护理到饮食营养，从新生儿的喂养、穿衣、洗澡、抚触到预防接种和常见病症的处理等所有的细节都做了具体阐述。孕产妇怎样能坐好月子，定会从书中找到答案，同时本书也是月嫂培训的良好教材。