这样吃最健康4：善待癌症最健康

　　总序 活在无病无痛的健康世纪
　　导读 善待癌症萨婆诃
　　第一部曲 防涂癌症七分把握
　　前言 做好防癌基石
　　你的名字为什么叫做癌？
　　感恩的心
　　癌症新生血管与蟹脚
　　一个人的身上含有多少细胞？
　　正常细胞恶化的历程
　　1厘米与10厘米的癌有多重？
　　不可不知的防癌警戒线
　　你知道什么叫防癌七分把握吗？
　　防癌的黄金时间
　　罗马非一日造成，癌细胞呢？
　　为何会有那么多种类的癌症？
　　为什么九成以上的癌症，都来自上皮细胞？
　　癌症的预后，取决于侵犯的深或浅
　　自觉自察是早期发现癌症的必备条件
　　什么是癌化的潜在危险及癌早期症状？
　　遗传性癌症的特征
　　世界各地常见癌症的发生率
　　中国台湾癌症地图
　　中国台湾癌症实况报道
　　现行癌症治疗大观
　　蔬果防癌是全民觉醒的开始
　　美国人防治癌症成功的重大秘密
　　食物中致癌的关键
　　会导致癌症的饮食方法
　　蔬果与高纤防癌法
　　纤维素的仙履奇缘
　　不及格的中国台湾饮食文化——你的蔬果吃得够吗？
　　神奇的蔬果抑制了癌细胞的生长
　　小兵立大功
　　食物中常见的防癌物质
　　高钾低钠的饮食防癌法
　　认识致癌物
　　食物中的致癌物
　　生活中的致癌物
　　第二部曲 共创愈十分奇迹
　　前言 十分奇迹的治疗法
　　创造癌愈成功的因素
　　看到盲点与死角
　　看不见的危波与压力波
　　健康的医师却也得了不治的癌症
　　从身心灵改变救了自己
　　学习改变饮食、心灵冥想的新功课
　　换个角度会更好
　　如何消除癌症的盲点
　　我的故事
　　致癌的隐形杀手在哪里？
　　癌由心生
　　车祸撞出了癌，地震震出了癌
　　生病是生机
　　万病亦由心生
　　压力致病三部曲
　　医学帮忙诊断，大自然才是药物
　　治疗癌症的关键在于“免疫力”
　　癌细胞如何变大
　　化疗是另一个杀戮战场
　　了解化疗，减少恐惧
　　化疗的抉择
　　全人开发，83
　　可以看得到的EQ
　　天才的秘密
　　天神的戏法
　　何谓脑内大革命
　　发现内心的第一步骤
　　探索心灵的故乡
　　西雅图酋长的话
　　我遇见101岁的人瑞
　　一袭蓝白布衫的特里萨修女
　　想想看，什么时候你的能量最高？
　　失衡、失序的重建
　　时间的盲点——你是直线观，还是循环观？
　　为什么巴厘岛人办丧事如喜事？
　　战争是不智之举，抗癌非根本之道
　　灵修的潜能
　　癌症是生命醒悟的棒喝
　　与癌症共创生命奇迹
　　一病警醒梦中人
　　治疗癌症的目标
　　面对癌症治疗，应如何开创奇迹？
　　孩子你已成熟长大
　　用相同的药，却有不同的疗效，为什么？
　　十分奇迹
　　姜医师衷心的叮咛——接受癌症传统治疗前应做的准备
　　当不能手术或化疗无效时，如何再创奇迹？
　　爱的能量
　　那把屠刀到哪里去了
　　老法师的意外惊喜
　　当身体衰败已无法改变，又如何开创奇迹？
　　临终关怀是启动生命能量最佳的时刻
　　第三部曲 拥抱癌症经验分享
　　前言 癌之初，性本善
　　我的心肝宝贝——相馆老板的写真集
　　感恩肝宝贝
　　真实的心路历程
　　代肿瘤皈依，送归安乐邦
　　找出病因
　　两次大病
　　让癌不再复发
　　从此正常上班
　　种一棵枣子树
　　植入新观念的开始
　　妈妈的肿瘤消失了
　　为是否动手术争辩不已
　　了解正确饮食观念的重要
　　大自然是救命的万灵丹
　　一束花的回忆——天主教母亲的宽恕与放下
　　有意义的人生
　　基督的女儿——扶我再踩一次土地
　　奇异恩典
　　欢喜地踏在土地上
　　濒临死亡——光权的修心日记
　　寻获至宝
　　癌症病友的模范生
　　学习换取健康的方法
　　不可思议的心
　　勇者，洒脱拔下氧气罩
　　不可思议、毫无痛苦
　　白忙一场的化疗
　　决定做化疗
　　再试高剂量疗法
　　欢喜改变
　　结语
　　清除对立之心
　　创造快乐喜悦的细胞
　　不同的思考模式

　　姜淑惠 
　　    1956年生，“中国医药学院”中医系、医学研究所硕士班毕业。“中央研究院”从事生物医学研究所细胞免疫学，及预防医学研究所中药免疫功能研究。拥有中、西医执照资格，并广泛涉猎欧洲、印度及中国西藏医学，学识背景扎实丰富。 
　　    从小即十分景仰史怀哲，9岁的时候，母亲罹患癌症病逝，更影响了她日后行医时认真、慈善，与患者感同身受的态度。苦口婆心的她，不断倡导正确的健康观。她认为疾病与饮食有密切的关系，尤其饮食是一辈子的事，每个人都应该好好认识周边的食物，重视“吃的效率”。 
　　    她不仅兢兢业业地在学术领域钻研，更长期研读各类人文典籍，希望在深入探讨生命科学之后，人类未来的生活会更加幸福美满。 
　　    曾任中国台湾省立桃园医院主治医师，目前任职台中澄清医院，并经常往返于美国、新西兰、澳大利亚、新加坡等地举办大型的健康讲座。此外，还在台中成立“健康之道”中心，作为落实预防医学及培训志愿者的基地。她是一位主张素食、生食、断食饮食改革，尊重生命，以人为本，非常具有环保概念的医生。 
　　    她深信医生的使命在于教育、指导及咨询；医生最极至的境界，就是做好预防医学的工作。

　　近来在媒体上看到很多名人得癌症的消息，由于癌症的难治愈和愈来愈多人得癌，使得癌症成为本世纪医学上亟待解决的课题。
　　本书是姜医师多年来对癌症的研究心得。她是癌症及免疫医学方面的威望，对于癌症的预防和治疗，有一套独特的看法。
　　除了就身体方面的防治，以及针对心理方面，如何破除致癌的因子──压力外，这本书要告诉我们一个重要的观念，那就是──癌是我们身体的一部分，一旦发现有肿瘤时，千万不要用战胜的角度，处心积虑地想要打败它、或把癌当成敌人对待。
　　姜医师认为应抱持与癌做朋友的态度，把癌看成是自己身体的一部分，善待它。这样肿瘤就会渐渐消失，即使它不能完全缩小，与你也能和平共处。