足球控制球技术图解

　　一 乐趣始于控制球
　　（一）熟悉球性练习
　　（二）柔韧性和敏捷性
　　（三）颠控球技巧
　　（四）综合性练习
　　二 接控球技术
　　（一）脚内侧接球
　　（二）脚外侧接球
　　（三）脚背接球
　　（四）脚底接球
　　（五）大腿接球
　　（六）胸部接球
　　（七）头部接控球
　　三 接控技巧与训练
　　（一）接控球基本要领
　　（二）接控球技术四字诀
　　（三）接控球触球方式
　　（四）保护球
　　（五）接控球练习
　　四 转身技术
　　（一）接球转身
　　（二）控球转身
　　（三）运球转身
　　五 快速运球突破
　　（一）带球跑
　　（二）运球突破
　　（三）快速的脚下动作
　　（四）虚晃假动作
　　六 控制球实战应用
　　（一）控制球权
　　（二）通过控制球创造空间
　　（三）创造性和应变能力

　　足球比赛就是为了破门得分夺取胜利，而这首先要掌握控球权。
　　足球比赛是控制球和反控制球之间的争夺。控制球的时间越长，创造出射门得分的机会就越多。每向前控球一步球队便有可能赢得更多的射门机会，得分的希望也就越大。所以，在足球比赛中，控制了球就意味着控制了比赛。
　　控制球是足球运动的最基本技能，得心应手的控制球技巧，不仅能够赢得激烈对抗的主动，而且能够给观众带来更多的欢乐气氛和美的享受。在比赛中，控制球打法能够使球队从后场井然有序地发起进攻，将球稳步地推向中前场，或通过长传球直接进入对方半场后控制好球反复寻找射门的机会，并最终将球射入对方球门。