足球运球技术图解

　　一 运球基本技术
　　（一）脚内侧运球
　　（二）脚背正面运球
　　（三）脚背外侧运球
　　（四）脚背内侧运球
　　（五）保护球
　　（六）运球技术分析
　　（七）运球练习
　　二 带球跑
　　（一）怎样带球跑
　　（二）何时带球跑
　　（三）何时不要带球跑
　　（四）带球跑练习
　　三、带球转身
　　（一）接球转身
　　（二）控球转身
　　（三）运球转身
　　四 运球突破
　　（一）过人基本技术
　　（二）运球假动作过人
　　（三）球星过人技术
　　（四）运球突破技术分析
　　（五）运球突破练习
　　五 最后的论述与测评
　　（一）运球的速度
　　（二）运球的时机
　　（三）安全与冒险
　　（四）青少年运球技术测评

　　运球和带球跑是不同的。带球跑时，由于没有即刻的防守压力，控球队员能够抬头观察，尤其是高水平球员，他们都非常注意在带球跑过程中观察场上局面的变化。运球具有即兴发挥的特征，运球技巧超群的队员都具有突出的自我创造精神。
　　本书提供了大量的运球训练方法，教练员可以灵活地运用每个训练方法来要求球员如何更好的运球，或在训练组合中运用不同的方法来加大或减小训练难度，在训练中不仅提高了身体素质，还培养了良好的精神面貌，最终提高运球质量。