图解胎教万事通（彩图版）

　　序
　　第一章 胎教，让你及早培育出聪明宝宝
　　第一节 胎教，比后天教育更重要的教育
　　一、许多天才都被有意或无意实施过胎教
　　二、天才可以出自智力平平的父母
　　三、胎内记忆的存在恰恰说明了胎教的作用
　　四、胎教可使孩子拥有更高的EQ指数
　　专题 怎样理解胎教的内涵
　　第二节 胎教，每个人的作用不同
　　一、孕妇
　　二、准爸爸
　　三、全家人
　　第三节 专家答疑
　　一、为什么母爱是最好的胎教
　　二、如何对胎儿施行分期保护
　　三、应该怎样安排胎教时间
　　四、为什么说优孕是胎教的基础
　　五、胎教的种类有哪些
　　第二章 第1个月
　　第一节 胎儿和孕妇的变化
　　一、胎儿
　　二、孕妇
　　专题 孕早期的情绪胎教
　　第二节 营养胎教：用营养来安胎
　　一、合理而全面的营养
　　二、保证优质蛋白质的供给
　　三、适当增加热能的摄人
　　四、确保无机盐、维生素的供给
　　五、少喝含酒精的饮料
　　第三节 运动胎教：缓解孕期紧张和疲劳
　　一、舒展背部
　　二、转动颈部
　　三、拉伸腰部
　　四、拉伸腿部
　　五、手部运动
　　专题 孕妇运动的好处及注意事项
　　第四节 按摩胎教：缓解孕期看似“不正常”的常见现象
　　一、分泌物增多
　　二、尿频
　　第五节 日记胎教：让孕妇拥有安静平和的心态
　　一、购买自己喜欢的笔记本
　　二、按自己的想法写日记
　　三、随时记录自己和胎儿的变化
　　四、把日记的内容读给胎儿听
　　第六节 专家答疑
　　一、孕妇应如何使用电脑
　　二、孕妇应如何使用手机
　　三、复印机对胎儿有什么伤害
　　四、孕妇如何安全乘坐公交
　　五、孕妇拔牙对胎儿有什么影响
　　六、孕期用药需要注意什么
　　七、孕妇补叶酸有什么好处
　　八、吃哪些食物会导致流产
　　九、孕早期如何进行性生活
　　十、高龄孕妇如何养胎护胎
　　十一、阴道流血怎么办
　　十二、B超检查会影响胎儿健康发育吗
　　十三、孕妇X射线检查会导致小儿智力低下吗
　　十四、孕妇为什么不能吃太多山楂
　　十五、孕妇定期产检有何重要性
　　第三章 第2个月
　　第一节 胎儿和孕妇的变化
　　一、胎儿
　　二、孕妇
　　第二节 营养胎教：用饮食消除孕早期不适
　　一、孕吐
　　二、疲倦
　　三、胎动不安
　　四、失眠
　　五、分泌物增多
　　六、牙痛及出血
　　七、眩晕
　　八、便秘
　　九、腰酸背痛
　　十、心悸
　　第三节 运动胎教：促进胎儿大脑的活性化
　　一、肩部放松
　　二、提拉上身
　　三、臀部运动
　　四、深呼吸
　　专题 孕妇游泳的好处及注意事项
　　第四节 按摩胎教：让胎儿健康成长
　　一、孕吐
　　二、疲劳
　　三、预防流产
　　第五节 音乐胎教：缓解焦躁心理
　　一、选择让人放松的音乐
　　二、增加触觉感受的音乐
　　三、欣赏与冥想活动-
　　四、边运动边听音乐
　　专题 如何欣赏胎教音乐
　　第六节 专家答疑
　　一、孕吐有没有好处
　　二、冬天怎样进行营养胎教
　　三、孕妇缺锌有什么危害
　　四、孕妇怎样补充维生素A和钙
　　五、孕妇如何保证充足的睡眠
　　六、如何了解胎儿发育是否异常
　　七、孕酮保胎适用于哪些情况
　　八、孕妇如何避免伤害宫内的胎儿
　　九、哪些情况不适合保胎
　　第四章 第3个月
　　第一节 胎儿和孕妇的变化
　　一、胎儿
　　二、孕妇
　　第二节 营养胎教：缓解孕期常见疾病
　　一、感冒
　　二、贫血
　　三、疹子
　　四、肾炎
　　五、黄疸病
　　六、糖尿病
　　七、高血压
　　八、风疹
　　第三节 运动胎教：改善肌肉紧张状态
　　一、转动肩部
　　二、腰部运动
　　三、推动骨盆
　　四、骨盆运动
　　五、保持平衡
　　专题 孕早期的孕妇普拉提
　　第四节 按摩胎教：让孕期不适早缓解
　　一、贫血
　　二、消化不良
　　三、便秘
　　第五节 胎谈胎教：与胎儿沟通的奇妙时刻
　　一、早上起来
　　二、吃饭时
　　三、去医院时
　　四、听音乐时
　　五、发生胎动时
　　专题 顺利开展胎谈的9个要领
　　第六节 专家答疑
　　一、孕期使用电热毯安全吗
　　二、孕期使用香薰油安全吗
　　三、孕期用微波炉安全吗
　　四、孕妇吸烟为什么会殃及胎儿
　　五、孕妇酗酒为什么会导致胎儿患酒精综合征
　　六、胎儿的大脑是怎么发育的
　　七、胎儿也会发脾气吗
　　八、胎儿在宫内是怎么学习的
　　……
　　第五章 第4个月
　　第六章 第5个月
　　第七章 第6个月
　　第八章 第7个月
　　第九章 第8个月
　　第十章 第9个月
　　第十一章 第10个月

　　马良坤,1996年毕业于白求恩医科大学日语医学系。2006年妇科内分泌学博士毕业，2006-2007年赴美国纽约学习产科遗传。1996年开始在中国医学科学院、中国协和医科大学、北京协和医院妇产科工作至今，历任住院医师、总住院医师、主治医师，2007年被评为副主任医师。对妇科良性、恶性疾病、妇科内分泌疾病以及生理和病理产科的诊断、治疗、随诊都有丰富的临床经验，对病人和蔼可亲。能够换位思考。曾发表学术文章近30篇，参与编写专业书籍5本。翻译专业书籍4本，参加国家。十五”、“十一五”和院内研究课题，取得了很好的成绩。热心于妇产科保健知识的传播，主编过多本科普书籍.撰写过多篇科普文章。曾翻译《斯波克育儿经（精华版）》.主编《胎教优生百科专家指导版》、《孕产营养万事通》。
　　菅渡,资深母婴咨询顾问，2006年创办之宝贝网站，参与了。之宝贝书系”的编写、策划。在理论与实践结合中不断开发探索孕产知识，深受父母及广大读者的喜爱。

　　每位父母都希望自己的宝宝聪明可爱，每位父母都希望能帮宝宝赢在起跑线上。那么，父母该怎么做？胎教，作为一门科学的艺术，其有效性和可行性已得到各界专家专家和父母的认可。建议准父母们翻开这本书，仔细阅读，认真操作，相信你的努力定会让孩子健康又聪明。
　　《图解胎教万事通（彩图版）》在倡导可操作性的基础上，主张以准确、科学的图片以及简洁的文字论述各种胎教方法；在倡导丰富性的基础上，既提供音乐等常见的胎教方法，又提供按摩、运动等非常实用、但往往被准父母们忽视的胎教方法。
　　让你的胎儿带着健康和聪慧来到这个世界，让你及胎儿愉快度过整个孕期，是我们的目标。带着这个美好的愿望，开始那充满阳光和幸福的胎教之旅吧！