健康新视察：不再为头痛烦恼

　　第1章  可怕头痛与不可怕头痛的鉴别方法
　　根据疼痛方式鉴别头痛
　　头痛部位和原因
　　如果担心是可怕的头痛，那么首选去医院
　　慢性头痛患者也最好进行一次专科诊察
　　三类慢性头痛
　　■疼痛部位
　　第2章  偏头痛的防治
　　单侧头部的跳痛
　　偏头痛的先兆及其他头痛信号
　　偏头痛的发病机制
　　偏头痛的诱因
　　偏头痛的应急对策
　　针对剧烈头痛药物的开发
　　对纠缠不休的头痛请使用预防药
　　预防偏头痛的其他方法
　　对精神压力的对策也不可缺少
　　相应对策
　　休息日出现一跳一跳的头痛
　　小学开始头痛但没有接受诊断
　　月经初期出现腹痛和头痛
　　外出出现头痛，缺氧出现呕吐
　　一旦视物困难就出现头痛
　　一到旅行就出现头痛、恶心等症状
　　■凝肩有时也是偏头痛的一种先兆症状
　　第3章  紧张型头痛  针对生活习惯和精神压力的对策有效
　　压迫性疼痛长期持续
　　因为身心压力，所以……
　　紧张型头痛的应急对策
　　生活习惯和环境的改变是不可缺少的
　　活用处方药和理疗
　　相应对策
　　从事电脑工作的压迫性头痛
　　头重乏力，胃不舒服
　　肩硬邦邦的、突然眩晕
　　连续紧张的工作，服用头痛药强挺着
　　头痛一天比一天重，让人担心的事没完没了
　　检查无异常，顽固性的疼痛令人担心
　　早晨开始后头部疼痛，傍晚加重
　　■鹤颈（长脖子）容易引起紧张型头痛
　　第4章  丛集性头痛虽剧烈但相应对策也已出台
　　剧烈疼痛就如接连不断的地震袭击
　　与三叉神经痛的区别
　　丛集性头痛的应急对策和度过密集发作期的办法
　　氧疗是发作时有效的治疗方法
　　相应对策：
　　每隔1～2年出现一次单侧眼钻顶样疼痛
　　■多见于女性的丛集性头痛版本
　　第5章  头痛的其他各种原因和对策
　　紧张型头痛和偏头痛并存
　　蛛网膜下腔出血、脑肿瘤、颅内高压和慢性硬膜下血肿
　　内科疾病引起的头痛
　　眼、鼻和下颌异常引起的头痛
　　颈部异常及后头部神经痛引起的头痛
　　抑郁引起的头痛．去神经科或心理内科就诊
　　儿童头痛的特点和注意点
　　女性头痛的特点和注意点
　　老年人头痛的特点和注意点
　　咖啡因戒断性头痛
　　这些头痛虽然不可怕，但是……
　　■不良住宅建筑综合征是什么？
　　第6章  头痛的自我管理
　　灵活应用购买的头痛药
　　不用药的头痛对策
　　克服头痛牢记3R
　　从事电脑工作患者的头痛对策
　　简单的凝肩对策
　　头痛非常有效的穴位疗法
　　简单易行的SM式头痛体操0l
　　各种消除紧张的放松方法
　　芳香疗法缓解疼痛
　　缓解压力的对策
　　■检查一下自己的压力
　　第7章  检查一下自己的压力
　　择医
　　就诊
　　头痛诊断中必要的诊察和辅助检查
　　神经阻滞疗法
　　索引

　　    喜多村孝幸，日本医科大学脑神经外科副教授）。
　　    1953年出生于东京文京区。日本医科大学毕业后，1981年日本医科大学研究生院毕业，获得医学博士学位。1999年，在日本医科大学脑神经外科晋升为副教授。专业是神经内窥镜手术，中枢性疼痛。他在研究最先进的脑外科手术的同时，致力于脑内原因引起的头痛。以及偏头痛，紧张型头痛、神经痛等各种头痛的治疗。

　　    《不再为头痛烦恼》首先浅显易懂地介绍头痛的来龙去脉、各种头痛的鉴别诊断，以及最新治疗方法和药物情报；之后具体介绍头痛自我管理可采取的各种对策。不再为头痛烦恼。衷心希望《不再为头痛烦恼》为大家的头痛治疗助一臂之力。