健康新观念：洪昭光健康快乐活百岁

　　1.序：为人民健康服务  殷大奎
　　2.昭光观念
　　3.四大基石
　　合理膳食
　　适量运动
　　戒烟限酒
　　心理平衡
　　4.家庭健康
　　5.男人健康
　　6.女人健康
　　7.健康箴言

　　洪昭光，心血管病专家 1939年生於福建， 1961年毕业於上海第一医学院，长期就职于北京安贞医院 。1981年至1983年曾在美国芝加哥西北大学医学院任访问学者，他深入浅出的健康理念被人们视爲健康宝典。 近年来他健康新概念在大陆广泛传抄， 仅手抄本就达五、六十种，报告也达数百场。
　　在网路时代的今天手抄本的大量出现和广泛流传本身就是一件让人稀罕的事。 然而在中国大陆的洪昭光热当中， 这位心血管病专家的讲座内容， 确正是以这种最传统方式传遍了大江南北。 虽然他讲述的不过是最基本的健康常识而他的名字常常被写错， 但是这似乎并不能影响人们的狂热程度， 当然也有些人对这一现象表示喜忧叁半。不过这只能更增加了人们对洪昭光的好奇心。

　　60以前没有病，80以前不衰老，天天都有好心情，高高兴兴一辈子！你想拥有吗？其实很简单，洪昭光教授的健康新观念、保健新方法、生活新方式就能让你轻轻松松活百岁！