跨越世界屋脊：喜马拉雅山南北纪行·甘新藏青万里游

　　代序  我用生命旅行
　　壹  喜马拉雅山南北纪行
　　环游路线：
　　（云南省）昆明  大理  香格里拉
　　（西藏自治区）芒康  左贡  八宿  波密  林芝  米林  工布江达  墨竹工卡  拉萨  当雄  浪卡子  江孜  日喀则  拉孜  定日  聂拉木
　　（尼泊尔）加德满都  博卡拉  奇特旺  蓝毗尼
　　（印度）德里  阿格拉  拘尸那罗  瓦拉纳西  鹿野苑  菩提伽耶  加尔各答
　　（泰国）  昆明
　　茶马古道入藏第一镇——盐井
　　南迦巴瓦峰
　　徒步穿越雅鲁藏布江大峡谷
　　琼瑶仙境纳木错
　　江孜宗山城堡
　　珠峰大本营圆梦
　　从末梢到前沿——樟木掠影
　　加德满都河谷——世界文化遗产之旅
　　丛林骑象围猎
　　蓝毗尼的曙光
　　尼瓦尔的婚礼
　　遭遇印度
　　德里访古
　　甘地博物馆
　　一滴爱的泪殊，世界奇迹泰姬陵
　　圣河圣城
　　佛陀走过的地方——北印度朝圣
　　泰戈尔故居
　　贰  甘新藏青万里游
　　环游路线：
　　（云南省）昆明
　　（甘肃省）兰州  嘉峪关  敦煌
　　（新疆维吾尔自治区）哈密  吐鲁番  焉耆  乌鲁木齐  布尔津  乌鲁木齐  喀什  塔什库尔干  叶城
　　（西藏自治区）噶尔  札达  普兰  日喀则  亚东  拉萨  当雄
　　（青海省）西宁  兰州  昆明
　　明天要远行
　　过兰州
　　河西走廊
　　嘉峪关与万里长城
　　敦煌（一）月牙泉与鸣沙山
　　敦煌（二）莫高窟
　　敦煌（三）阳关、玉门关与雅丹地貌
　　新疆东大门，哈密
　　吐鲁番
　　库尔勒-焉耆 西出阳关有故人
　　焉耆印象
　　焉耆是个好她方
　　乌鲁木齐
　　禾木秋色
　　阿尔泰山中徒步
　　喀纳斯潮观鱼亭
　　喀纳斯湖 喀纳斯树
　　喀纳斯河
　　白哈巴村
　　乌鲁木齐-喀什
　　香妃墓
　　醉在喀什
　　帕米尔高原
　　塔什库尔干冰山上没有来客
　　喀什
　　叶城（一）
　　叶城（二）
　　叶城-阿里，死亡之旅
　　深闺绝色——札达（—）士林
　　深闺绝色——札达（二）皮央村和东嗄村
　　深闺绝色——札达（三）古格王国遗址
　　岗沙村
　　死亡之旅——徒步穿越冈底斯山（一）
　　死亡之旅——徒步穿越冈底斯山（二）
　　死亡之旅——徒步穿越冈底斯山（三）
　　慵懒时光
　　日喀则——亚东
　　西行尾声
　　写在书后

　　    向风友，四川省成都市人，现居昆明，曾存那个激情燃烧的岁月，奔赴云南边疆“接受再教育”。后长划从事多种文化教育职业：当过中学教师、中学校长、新闻记者、杂志编辑、文学翻译等。 
　　    年近知天命身患癌症。以刀余之身，迷上徒步旅游。近十年间十次进入藏区，足迹遍及西部荒野；有南亚、东南亚边打工，边旅游的经历。推许“不走回头路的旅游环线”以及“用最少的钱走最远的路”之旅游设计。 
　　    现以自由撰稿人和摄影发烧友自居，偶尔也客串一下企业策划人。历年撰写的文章、游记屡屡被报刊采用或当地电台连播；进入藏区拍摄的上千幅照片，曾举办个人《喜马拉雅山南北摄影展》，《春城晚报》和国内网站作过相关报道。

　　    《跨越世界屋脊：喜马拉雅山南北纪行/甘新藏青万里游》讲述每一次出游，都是我人生中一次新的历练，一场新的体验，都是那么勾魂摄魄，都使我的精神得到洗礼、得到升华，忘记还有尘世。我孑然一身，孤独地行走在西部广阔的荒野之中，那种幸福和快乐，别人无法理解和体验。而我，却愿意为此舍弃一切，甚至生命。因为我收获了巨大的精神财富，收获了无论用多少金钱也买不到的精神享受。
　　    感谢西部的人文山水，恩赐给我如此丰厚的精神财富。感谢生活，我因癌得福，拥有了精神和身体双重的自由。