孕产·新生儿护理全程必读

　　第一章
　　孕前准备
　　孕前检查
　　孕前检查的最佳时间
　　孕前检查的具体内容
　　什么是不孕症
　　哪些女性不适合怀孕
　　孕前男性要做哪些检查
　　男性不育的原因是什么
　　精子质量不高危害大
　　对精子有毒害作用的几类物质
　　如何提高精子质量
　　遗传与优生
　　优生的主要措施
　　遗传性疾病的特点
　　遗传性疾病可以预防吗
　　新婚夫妇要重视遗传咨询
　　哪些人不宜生育
　　生男生女受哪些因素影响
　　最佳怀孕时间
　　已婚夫妻如何计划怀孕
　　选择最佳生育年龄
　　婚后多久怀孕才好
　　不同季节受孕的注意事项
　　一天中何时受孕最佳
　　停用避孕药后可否立即受孕
　　取出宫内节育器后可否立即受孕
　　早产或流产后应隔多长时间再受孕
　　剖宫产后的女性多久能够再受孕
　　高龄女性还能怀孕吗
　　高龄女性生育有哪些弊端
　　如何提高高龄女性的生育能力
　　性生活需要注意什么
　　掌握受孕规律
　　准确计算排卵日期
　　孕前保健
　　女性怀孕前需注射的疫苗
　　为了怀孕女性需要辞职吗
　　什么情况下需要换工作
　　夫妻都要远离烟和酒
　　妥善安排宠物
　　孕前用药的注意事项
　　过度减肥影响怀孕
　　怀孕前个月不宜接受X线检查
　　普通计算机辐射不会伤害胎儿
　　丈夫需要进行育前保健
　　为什么从怀孕前个月开始补充叶酸
　　丈夫也需要补充叶酸吗
　　孕前为什么要保证睡眠充足
　　防治生殖器感染的重要性
　　孕前饮食的注意事项
　　第二章孕早期
　　确定怀孕
　　神奇的受孕过程
　　怎么知道怀孕了
　　如何确定是否怀孕
　　孕早期的各种变化
　　身体会发生什么变化
　　出现了早孕反应
　　严重的早孕反应需要及时治疗
　　如何减轻早孕反应
　　总感觉疲劳睡不够
　　如何让准妈妈夜夜好睡眠
　　穿衣服时感到腰部发紧
　　尿频
　　营养饮食
　　准妈妈饮食注意事项
　　孕期要摄入哪些营养素
　　准妈妈如何补钙
　　准妈妈如何补铁
　　准妈妈如何补锌
　　准妈妈如何补镁
　　准妈妈如何补铜
　　孕期为什么要补充维生素
　　矿物质对准妈妈有什么作用
　　孕早期适宜吃哪些食物
　　护理要点
　　性生活的注意事项
　　营造适合准妈妈的居住环境
　　准妈妈不要使用电热毯
　　准妈妈使用微波炉安全吗
　　准妈妈不宜久看电视
　　准妈妈如何选择交通工具
　　选择适合自己的孕妇装
　　选择舒适的鞋子
　　孕期也要注意皮肤保养
　　准妈妈应慎用化妆品
　　孕期不宜烫染头发
　　准妈妈洗澡注意事项
　　情绪不好会影响胎儿健康
　　参加孕期保健课程学习的最佳时间
　　疾病防治
　　准妈妈用药的原则及注意事项
　　如何正确看待孕期用药
　　宫外孕是怎么形成的
　　宫外孕有哪些症状
　　什么是流产
　　引起流产的原因
　　如何预防流产
　　哪些情况不适合保胎
　　什么是人工流产
　　人工流产对母体的伤害
　　高龄准妈妈要注意的事项
　　产检内容
　　准妈妈接受初诊检查的时间
　　第一次检查时，准妈妈要做哪些准备
　　第一次检查的具体内容
　　初诊检查后，隔多久做下一次检查
　　复诊检查内容
　　为什么要计算预产期
　　预产期的主要推算方法
　　哪些检查可以知道胎儿的状况
　　为什么要做血型检验
　　孕检查出的常见疾病如何应对
　　孕期特殊的产检项目有哪些
　　如何读懂产检项目对应的指数
　　孕期可能出现的异常情况
　　第三章 孕中期
　　孕中期的各种变化
　　身体会发生什么变化
　　准妈妈会有什么感觉
　　皮肤颜色变黑了
　　出现妊娠纹的生理原因
　　妊娠纹可以预防吗
　　乳房变大，乳晕的颜色加深
　　胃部经常出现灼烧感
　　小腿容易抽筋
　　下肢出现水肿的现象
　　阴道分泌物增多
　　刷牙后牙龈出血
　　体重增加的正常范围
　　营养饮食
　　孕中期的饮食要点
　　素食的准妈妈孕期吃什么
　　如何利用饮食控制体重
　　吃什么食物可以促进胎儿的脑部发育
　　哪些食物可促进胎儿肌腱和骨骼的生长
　　准妈妈应多吃强化肠胃功能的食物
　　护理要点
　　准妈妈怎样保持外阴部清洁
　　准妈妈如何保持口腔卫生
　　准妈妈应避免做哪些家务劳动
　　孕中期夫妻可以同房吗
　　孕中期以后睡眠多采取侧卧位
　　注意乳房护理
　　准妈妈居家、在外应注意什么
　　准妈妈外出旅行要注意什么
　　准妈妈坐立行走的正确姿势
　　准妈妈坚持有规律的运动好处多
　　游泳是很好的孕期运动
　　孕期夫妻感情稳定有助于胎儿成长
　　丈夫如何帮助妻子保持良好的心情
　　疾病防治
　　准妈妈头晕是怎么回事
　　准妈妈腹泻怎么办
　　皮肤瘙痒怎么回事
　　准妈妈患痔疮怎么办
　　准妈妈感冒了怎么办
　　产检内容
　　孕中期的常规检查包括什么
　　如何听胎心
　　如何测量宫高和腹围
　　怀孕～周要做唐氏儿筛查
　　怀孕周后做血糖筛查的重要性
　　产检能查出羊水异常吗
　　为什么要及时监护多胎妊娠
　　第四章 孕晚期
　　孕晚期的各种变化
　　身体会发生什么变化
　　腹部每天会感觉发紧
　　手脚出现肿胀
　　脸部变圆、发肿
　　乳头溢出淡黄色液体
　　腹部变大后会感到不适
　　感觉呼吸短促
　　腹部皮肤发痒
　　总感觉背部疼痛
　　有时候会感到肋下疼痛
　　营养饮食
　　孕晚期的饮食原则
　　如何为分娩储存能量
　　孕晚期为什么要多补充维生素
　　为什么准妈妈不宜吃刺激性食物
　　护理要点
　　如何缓解坐骨神经痛
　　如何缓解尿失禁
　　如何应对骨盆压力大
　　掌握胎动的规律
　　怀孕周后开始每天数胎动
　　怀孕晚期夫妻同房有危险吗
　　性高潮会引起早产吗
　　疾病防治
　　妊娠期高血压疾病的危害
　　如何预防妊娠期高血压疾病
　　孕晚期出血该怎么办
　　发现胎动异常怎么办
　　产检内容
　　前置胎盘的危害
　　什么是胎位不正
　　怀孕周左右进行B超检测的重要性
　　怀孕～周后进行胎儿监护的重要性
　　足月胎儿体型较小的原因
　　第五章 胎 教
　　不可不知的胎教问题
　　什么是胎教
　　什么是斯瑟蒂克胎教法
　　胎教应从什么时候开始
　　谁是胎教的主角
　　准爸爸在胎教中怎样起作用
　　孩子的智商与胎教有关系吗
　　实施胎教后的宝宝有什么特点
　　行之有效的胎教方法
　　语言胎教
　　音乐胎教
　　抚摸胎教
　　运动胎教
　　视觉胎教
　　光照胎教
　　第六章 分 娩
　　分娩准备
　　选择合适的分娩医院
　　何时到医院待产
　　住院前的流程
　　分娩常识
　　了解临产宫缩的特点和规律
　　见红意味着什么
　　发生胎膜早破怎么办
　　选择合适的分娩方式
　　分娩时应积极配合医生
　　什么是会阴切开术
　　什么时候需要用产钳接生
　　什么是早产
　　怎样识别早产先兆
　　过了预产期还没分娩，怎么办
　　什么是急产
　　产妇不宜自行选择剖宫产
　　哪些情况必须做剖宫产
　　生完宝宝后需要在医院住多久
　　等待分娩
　　分娩前排空大小便
　　分娩前可以吃东西吗
　　分娩前的注意事项
　　如何练习呼吸技巧
　　有效的拉梅兹生产运动法
　　消除产妇的忧虑情绪
　　分 娩
　　什么情况下产妇需要提前住院
　　临近分娩的征兆有哪些
　　分娩的完整过程
　　丈夫要积极配合妻子分娩
　　丈夫陪产可能产生的不良影响
　　第七章 产褥期恢复
　　产后休养
　　为什么要重视产后营养
　　过分滋补不健康
　　多吃新鲜蔬菜和水果
　　过量食用鸡蛋不可取
　　产后不宜服用人参
　　产后不宜多吃红糖
　　产后洗澡的注意事项
　　刷牙漱口有讲究
　　产后卧床休息有什么讲究
　　及早下床活动好处多
　　产后多久能恢复正常工作
　　产妇卧室要保持空气清新
　　产妇坐月子能出屋吗
　　产妇日常衣着的注意事项
　　产后第一次排便很重要
　　重视产后天的妇科检查
　　产妇不宜服用哪些药物
　　哺乳问题
　　把握母乳喂养的最佳时刻
　　产妇乳房肿胀正常吗
　　每天哺乳几次对宝宝最好
　　哺乳后为什么要将乳汁挤尽
　　正确处理乳头皲裂
　　得了乳腺炎怎么办
　　产后恢复与保健
　　产后容易出汗
　　产后感觉腹痛
　　恶露是什么
　　注意保持外阴卫生
　　如何治疗产后痔疮
　　子宫复旧不全怎么办
　　预防产后子宫脱垂
　　产后健身操
　　产后何时来月经
　　什么是产后忧郁症
　　产后节食不健康
　　恢复性生活的最佳时机
　　哺乳期也要注意避孕
　　哺乳期避孕的措施有哪些
　　第八章 新生儿护理
　　迎接新生儿
　　什么叫新生儿期
　　Apgar评分
　　新生儿出生后医护人员的工作
　　新生儿观察
　　新生儿体检
　　新生儿喂养
　　母乳喂养有什么好处
　　越早哺乳越好
　　初乳对新生儿的好处
　　帮助新生儿找到乳头
　　哺乳的正确姿势
　　宝宝为什么拒绝吃奶
　　解决妈妈奶冲的方法
　　新生儿为什么会吐奶
　　怎么给宝宝拍嗝
　　哪些妈妈不宜哺乳
　　人工喂养和混合喂养
　　选购配方奶的注意事项
　　如何调配配方奶
　　如何喂配方奶
　　如何选购奶瓶
　　怎样选择奶嘴
　　新生儿护理常识
　　婴儿室的适宜温度
　　合理安排新生儿的生活环境
　　新生儿正确的睡眠姿势
　　如何抱新生儿
　　怎样为宝宝穿衣服
　　勤洗澡能提高宝宝适应能力
　　怎样为新生儿洗澡
　　不能洗澡时的清洁
　　眼、耳、鼻的清洁护理
　　制作合适的尿布
　　纸尿裤的利弊
　　选用纸尿裤的标准
　　更换尿布的基本常识
　　更换尿布的注意事项
　　尿布的洗涤和消毒
　　为新生儿清洁粪便
　　女宝宝为什么会有“月经”
　　不要过度清洁男宝宝的生殖器
　　宝宝小便的特性
　　宝宝大便的特性
　　不同状态的大便传达不同的信息
　　不要给宝宝擦“马牙”
　　为什么不能给宝宝挤乳头
　　宝宝惊跳是正常反应
　　不要给宝宝睡头形
　　新生儿常见疾病和预防
　　新生儿急疹的主要症状
　　新生儿长皮疹了怎么办
　　新生儿腹泻怎么办
　　新生儿长湿疹怎么办
　　新生儿耳部感染了怎么办
　　新生儿发生肠绞痛怎么办
　　新生儿长了鹅口疮怎么办
　　宝宝屁股红了怎么办
　　宝宝咳嗽了怎么办
　　奶痂是病吗
　　新生儿为什么会夜哭
　　新生儿溶血病
　　新生儿出血症
　　新生儿败血症
　　国家规定的计划免疫
　　季节性免疫
　　卡介苗的接种
　　注射乙肝疫苗
　　给新生儿喂药的方法
　　新生儿早期教育和训练
　　早期教育最佳期
　　在早期发现宝宝智力落后的方法
　　关注新生儿的微笑
　　不要漠视新生儿的哭声
　　新生儿也有情绪
　　让宝宝和妈妈形成依恋关系
　　给新生儿按摩的方法
　　婴儿游泳的益处
　　新生儿喜欢看什么东西
　　什么是对视法
　　科学训练宝宝的听觉
　　让宝宝学着欣赏音乐
　　激发宝宝的说话兴趣
　　回应引导发音
　　新生儿味觉训练
　　新生儿嗅觉训练
　　新生儿触觉训练

　　徐文，主任医师，任职于北京市海淀妇幼保健院。毕业于兰州医学院临床医学系，从事妇产科临床工作十五年，从事妇女保健工作六年。对妇产科各种疾病的诊断和处理有着丰富的经验；对孕产期保健知识、孕期营养指导和咨询、孕期优生优育预防出生缺陷指导和宣教、预防和处理孕期生殖道感染、对妊娠合并症及并发症的处理、产程的观察和处理、产褥期产妇保健知识及指导等方面有丰富的临床经验；在妇女保健健康教育领域有良好的临床和保健知识，能将专业性很强的医学知识转变成老百姓易懂的、能接受的知识，并进行广泛的宣讲，针对大学老师和学生、社区居民、公司职员、中小学女生、农村妇女讲授不同的妇女保健知识，有上百次的讲课经验，并取得良好的成绩。曾在市级、区级及院级多次获奖。还参与国家卫生部及北京市多个科研项目，在国家核心期刊发表多篇文章。

　　孕育一个既健康聪明又活泼可爱的小宝宝大概是每一对准父母的最大心愿了。尤其是在当今社会中，由于竞争压力较大，父母更希望自己的孩子智力超群，才能出众，以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。为了帮助准备怀孕的夫妻实现拥有一个聪明健康的宝宝的愿望，我们邀请了具有丰富经验的孕产专家精心编著《孕产·新生儿护理全程必读》。从孕前保健到孕期营养护理、胎教、分娩、坐月子及新生儿护理，提供全方位科学指导。希望能为每一对夫妻提供帮助。