杠杆时间术

　　前言 “忙碌”才会让自己有魅力?
　　以前要花1小时的丁作，现在只要5分钟
　　“消费”时间与懂得“投资”时间的差别
　　职场环境所产生的两大变化
　　被逼到绝境的人才会有所表现
　　首要法则：绝不轻言“自己很忙”
　　因为怕麻烦所以会成功
　　01 时间也能因“投资”而增加的时代
　　“每周工作90个小时”是个大问题／2
　　不可能有“将时间置之度外”的T作／4
　　时间资产会以滚雪球的方式快速增加／7
　　什么都不做风险反而更大／9
　　时间投资的根本就是找出“模式”／11
　　先把想做的事情需要的时间“扣除”／13
　　将增加的时间进行反复“再投资”／15
　　能够“重现”的效果才具有意义／17
　　只是“节约”不会有任何突破性的进展／19
　　调查-过滤-确定利益／21
　　新人的时问投资、管理者的时问投资／23
　　只追求速度不管质量，即使完成也只是浪费时间／25
　　对于“工作与生活平衡”的误解／27
　　最大的问题在于缺乏动机／29
　　日本人“自我投资”的时间实在太短／31
　　日本人已经不再是“过度丁作”／33
　　劳动生产力偏低的结果是……／34
　　02 成果由时间安排决定
　　杠杆时间安排的三大要素／38
　　俯视全局。从目标点逆时回推计算40
　　月记事簿是最好的行程管理表／43
　　没有“课题”就没有“成果”／47
　　提前三个月规划“午餐”“晚餐”的约会／49
　　准备大学联考只花了不到一年的时间／53
　　为什么没有个人的“事业计划”／55
　　资格考试必胜杠杆原理攻略／57
　　通过时间管理手册检测时间的运用／59
　　将成果量化以分析时间的“分配”／61
　　首先扣除“投入”的时间／63
　　只要规划出“时间分配”，头脑和身体就会自动按表行事／65
　　有成就的人都会有自己的“时间安排”／69
　　每天早上的“任务清单”是达到目标的捷径／72
　　无法做出成果的“待办事项清单”／74
　　一张检查表所产生的庞大投资效果／76
　　出差收拾行李也可以利用检查表提高效率／78
　　不管多小的事都要养成进行条列化的习惯／80
　　电脑和手写笔记该如何区别使用／82
　　检查表要能随身携带／84
　　通过“提醒”功能让时间的组织更有效率／85
　　03 模式化、格式化的庞大效果
　　有“时间安排”的生活就会舒适／90
　　只要“习惯”还可以提高集中力／92
　　找出不需要加班就可以完成工作的“安排”／94
　　目标不是“符合规律的生活”／96
　　越是麻烦的事、不擅长的事，越要格式化／98
　　因为时间太充裕，所以才会不够用／100
　　毫无瑕疵的工作VS80分的工作/103
　　让别人认为“那家伙总是很早下班”／106
　　即使不太会自我控制的人也可以／108
　　弹性上下班也是一种方式／110
　　通过“工作90分钟、休息10分钟”让头脑更灵活／112
　　开会的时间也要控制在“90分钟”内／114
　　质量好的睡眠是从早上晒到太阳就起床算起／116
　　从“想要早起必须早睡”转变为“因为早起就会早睡”／118
　　闹钟对脑是不好的，120
　　充分利用“早上9：00以前”的方法会改变人生／122
　　“15分钟的午休”会改变下午的工作表现，124
　　周末也跟平常一样在同一时问起床／126
　　需要背诵的作业最好安排在睡觉前温习／128
　　事先规划放假日“不做的事”／130
　　04 “用最少的付出获得最多成果”的哲学
　　我的座右铭“DoingM0reWithLess”／134
　　开始考虑如何用1／10的时间就完成丁作／136
　　“委托他人”是提高效率的根本之道／138
　　优秀人才会遇到瓶颈的理由／140
　　是否找到了自已成功的关键因素(KSF)／142
　　即使是做生意也有“以前的考题”和“低空飞过”／144
　　为什么非得立即做出决定／146
　　最糟糕的是在资讯不充足的情况下犹豫不决／148
　　分析为什么下判断会花很多时间／150
　　……
　　05 提高时间使用度的“积少成多”技术
　　06 结语：人生的时间投资

　　本田直之 日本品酒协会认定葡萄酒顾问、世界遗产学会会员。曾任职于花旗银行等外商公司，并参与企划巴克集团（BUCKS GROUP）的营运，担任常务董事期间，协助该公司在日本的店头市场（JASDAQ）挂牌上市。现任杠杆效益顾问股份有限公司董事长兼执行长，参与日美的创投企业投资管理，提供以少出力而获得丰硕成果的杠杆经营的建议。兼任日本财务学会董事、法人顾问会计董事。著作包括成为畅销书的《杠杆阅读术》、《杠杆时间术》、《杠杆思考术》、《杠杆经营术》；翻译作品有《打响自己就一招》。

　　本田直之承认自己是懒人，但他却达到了一般人望尘莫及的成功，在大学时就定下了“住在夏威夷”的人生目标，逐步地找出有效率的工作方法，不管是学习英语、掌握时间、创业当老板，一切逆时操作，积极寻找只花十分之一时间就能达到相同效益的“杠杆”法则，他惊人的发现就是：时间也能拥有杠杆效益！只理解时间就是金钱还不够，要懂得投资时间来获得更大的效益才是道。