海藻类食物的生机饮食指南（生机饮食健康指南）

　　“生机饮食”是21世纪现代人健康的救星
　　第1章 “生机饮食”有抗老、防癌的神奇功效
　　第2章 为什么“生机饮食”可以治愈疾病
　　第3章 天然海藻食品的神奇效用
　　第4章 “生机饮食”教室——认识海藻的营养价值
　　第5章 “生机饮食”厨房

　　    在亚洲，日本人利用海藻类食品最多，韩国人的生日必喝海带汤，台湾人对日本寿司非常喜爱。根据研究，海藻类食品不但热量低，而且营养价值高，对人体健康有莫大助益。
　　    海藻食品对人体具有许多疗效：
　　    能将酸性体质改善为弱碱体质，弱碱体质不容易生病和疲倦；促进新陈代谢，不容易感冒以及患上细菌或滤过性病菌引发的疾病；
　　    具有解毒功用，并能强化红血球；降低血液中胆固醇，加强造血作用，对贫血患者有益；可以使肝脏、肾脏机能良好，优化蛋白质的合成；使脂肪代谢正常，对增强活力、解除疲劳非常有效。