把握当下

　　第一章  从你的大脑中解放出来
　　爱是生命的全部意义
　　最容易触动灵魂的是人的内心
　　认识自己，了解自己
　　相信自己是最好的
　　意识到自己的重要性
　　永远做个强者
　　养成独立思考的习惯
　　不怕做不到，就怕想不到
　　思考带来的收获
　　选择的神奇力量
　　人生的最强音
　　思想有多远，我们就能走多远
　　第二章  深入挖掘意识中的潜能
　　每个人身上都蕴藏着巨大的潜能
　　天堂就在你心中
　　唤醒心中的巨人
　　自我暗示的力量
　　抓住稍纵即逝的灵感
　　挖掘潜能方可创新
　　展开想象的翅膀
　　发现自身的天赋
　　充满强烈的成功欲望
　　成败系于一念间
　　有梦才有希望
　　第三章  当下必须设定明确的目标
　　目标是人生路上的指南针
　　目标是人心中一座无价的金矿
　　选择明确的目标
　　标杆应立在显眼的地方
　　目标是成功的起跑线
　　盯住目标不放松
　　认清目标可少走弯路
　　分解目标可不断激发自身潜能
　　为了目标而坚持
　　不屈不挠才能实现目标
　　目标让你梦想成真
　　目标使生活更有意义
　　有远大的目标，才有伟大的事业
　　第四章  当下不可或缺的是信念
　　信念是一种心境
　　信心激发热情
　　自信是心灵的遥感器
　　相信自己是最棒的
　　自信的人最美丽
　　甩开自卑的包袱
　　自信的人才会主动出击
　　自信使人变得坚强
　　我要，我就能
　　让自信闪耀光彩
　　信念是成功的力量
　　与成功有个约定
　　天助自助者
　　第五章  深深地融入于当下
　　第六章  没有进取精神就丧失了先机
　　第七章  把握当下才能成就伟业

　　    把握当下就是要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。阅读《把握当下》对于你来说是一个发现之旅，在《把握当下》的引导下，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中，从而阻碍你摆脱内心的痛苦。但实际上，你只能把握当下，把握此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，你能找到真正的欢乐，拥抱真正的自我。