补课不如补脑：青少年儿童健体益智实用手册

　　调脏腑健体益智篇
　　健脑益智助长药膳
　　健脾胃益智助长药膳
　　健肾益智助长药膳
　　健心益智助长药膳
　　健肝胆益智助长药膳
　　健肺益智助长药膳
　　调病症健体益智篇
　　考前紧张综合症
　　记忆力下降
　　失眠多梦
　　多汗
　　消化不良
　　厌食症
　　胃窦炎
　　肾炎
　　肾病综合症
　　锌缺乏症
　　贫血
　　蚕豆黄
　　慢性扁桃体炎
　　口疮
　　地图舌
　　支气管哮喘
　　过敏性鼻炎
　　鼻出血
　　鼻窦炎
　　慢性咽炎
　　中耳炎
　　原发性痛经
　　痤疮
　　雀斑
　　皮肤湿疹
　　腹泻
　　便秘
　　遗尿症
　　肥胖症
　　消瘦
　　助长高
　　癲痫
　　佝偻病
　　智能落后（脑发育不全）
　　脑积水
　　多动症（注意缺陷多动综合症）
　　慢性颈淋巴结炎（瘰疬）
　　鞘膜积液
　　疝气
　　百日咳
　　常用健体益智药物
　　益智仁
　　巴戟天
　　肉苁蓉
　　续断
　　蛤蚧
　　孩儿参
　　人参
　　党参
　　黄芪
　　白术
　　西洋参
　　熟地黄
　　砂仁
　　陈皮
　　山药
　　大枣
　　鹿茸
　　冬虫夏草
　　紫河车
　　当归
　　白芍
　　阿胶
　　枸杞子
　　龙眼肉
　　何首乌
　　茯苓
　　薏米仁
　　莲子
　　沙参
　　玉竹
　　百合
　　麦门冬
　　龟板
　　鳖甲
　　乌骨鸡
　　山楂
　　麦芽
　　鸡内金
　　莱菔子
　　芡实
　　黑芝麻
　　银耳
　　天麻
　　三七
　　丹参
　　川芎
　　生姜
　　独脚金
　　使君子
　　灵芝
　　海马
　　常用健体益智蔬果
　　番茄
　　马铃薯
　　洋葱
　　胡萝卜
　　菠菜
　　黄瓜
　　包心菜
　　芦笋
　　黄大豆
　　大蒜
　　冬瓜
　　苹果
　　香蕉
　　猕猴桃
　　橙子
　　葡萄
　　西瓜
　　木瓜
　　樱桃
　　柠檬
　　梨
　　芒果

　　    黄业芳，广东罗定市人，1969年毕业于广州中医学院医疗系。现任中山大学附属第一医院中医科主任医师，中西医结合临床硕士研究生导师，深圳中山泌尿外科医院中医科教授，中山大学家庭医生门诊部中医科教授。兼任中国老年学会中医研究委员会副主任委员，中华中医药学会眩晕专业委员会副主任委员兼秘书长，中华中医药学会老年分会常务委员，广东省中医药学会内科专业委员会副主任委员，《河北中医》杂志特约编委等职。
　　    从事医疗、教学、科研工作近40年，擅长厂中医胃肠道疾病、脑血管病、神经系统疾病、中医奇难杂症的临床医疗与研究。尤其对胃炎、溃疡病、结肠炎、慢性胆囊炎、奇难杂症及脑动脉硬化症、中风症、老年病、小儿哮喘、发热不退，常见疾病的中医食疗与药膳等，积累了丰富的经验。发表医学论文与文章170多篇，著有《胃肠道不适中医自疗法》、《胃肠道疾病中医食疗》、《中医教授谈养生治病》、《现代女性保养药膳》等10部。

　　    中医的药膳食疗源远流长，它不但对病人有辅助治疗的作用，对健康人有保健防病的作用，对青少年儿童更有健体益智的作用。青少年儿童的生长发育除了必须有一定物质基础之外，还要依赖全身五脏六腑的强健、协调与相互为用，以维持旺盛的新陈代谢。
　　    《补课不如补脑：青少年儿童健体益智实用手册》分别从调脏腑健体益智，调病症健体益智两大方面介绍一些实用的健体益智药膳食疗，同时还介绍常用健体益智药物，常用健体益智蔬果，提供给广大家长及青少年儿童选择，以帮助孩子在生长发育过程中长得更聪颖、更高大、更威猛、更可爱。
　　    针对青少年儿童每一种常见疾病从生活与饮食宜忌、药膳推荐进行介绍，并对每一种药膳都分别从原料组成、制作与用法、药膳功效、专家提示等也逐一作了解释。