活出最乐观的自己

　　第一部分 什么事悲观，什么是乐观
　　第1章 悲观者与乐观者的画像
　　第2章 悲观者的无助感源自何处
　　第3章 悲观者眼中的挫折
　　第4章 从悲观滑向抑郁
　　第5章 想法决定悲喜人生
　　第二部分呢 乐观的人生为什么精彩
　　第6章 乐观奠定成功的事业
　　第7章 孩子为什么会悲观
　　第8章 乐观的孩子成绩好
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　　  马丁•塞利格曼（Martin E.P. Seligman），美国心理学家，“积极心理学之父”，认知疗法的主要倡导者之一。
　　  1998年，以很高票数当选美国心理协会（APA）主席。
　　  曾获美国心理协会的两个大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯卡特尔奖。
　　  从“习得性无助”的研究中走出来，不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。
　　  对人格与动机的研究成果，包括20余本书以及200余篇文章，被译成多种语言，畅销全球。其中，著名的有《真实的幸福》《活出zui乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《教出乐观的孩子》等。
　　 《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》等众多流行杂志曾对其多次报道。

　　如果你是商人，你需要乐观，渡过金融危机的猛烈冲击。如果你是职场人士，你需要乐观，扛过每一个难关和挑战。如果你是家长，你需要乐观。给孩子一个积极的榜样。如果你是学生，你需要乐观，以应对学业的压力。如果你是运动员，你需要乐观，抓住最后1秒的胜利机会。

　　第一部分 什么事悲观，什么是乐观
　　第1章 悲观者与乐观者的画像
　　第2章 悲观者的无助感源自何处
　　第3章 悲观者眼中的挫折
　　第4章 从悲观滑向抑郁
　　第5章 想法决定悲喜人生
　　第二部分呢 乐观的人生为什么精彩
　　第6章 乐观奠定成功的事业
　　第7章 孩子为什么会悲观
　　第8章 乐观的孩子成绩好
　　第9章 乐观造就赛场冠军
　　第10章 乐观的身体不生病
　　第11章 乐观的领袖得民心
　　第三部分 如何活出最乐观的自己
　　第12章 乐活人生的ABCDE
　　第13章 帮你的孩子远离悲观
　　第14章 组织需要怎样的乐观
　　第15章 乐观可以有弹性
　　 
^ 收 起　　

　　  马丁•塞利格曼（Martin E.P. Seligman），美国心理学家，“积极心理学之父”，认知疗法的主要倡导者之一。
　　  1998年，以很高票数当选美国心理协会（APA）主席。
　　  曾获美国心理协会的两个大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯卡特尔奖。
　　  从“习得性无助”的研究中走出来，不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。
　　  对人格与动机的研究成果，包括20余本书以及200余篇文章，被译成多种语言，畅销全球。其中，著名的有《真实的幸福》《活出zui乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《教出乐观的孩子》等。
　　 《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》等众多流行杂志曾对其多次报道。

　　如果你是商人，你需要乐观，渡过金融危机的猛烈冲击。如果你是职场人士，你需要乐观，扛过每一个难关和挑战。如果你是家长，你需要乐观。给孩子一个积极的榜样。如果你是学生，你需要乐观，以应对学业的压力。如果你是运动员，你需要乐观，抓住最后1秒的胜利机会。