男子普拉提（附光盘1张）
目 录内容简介
随着男性在社会中的压力越来越大，冠心病、糖尿病、中风、癌症、过劳死、性功能障碍、前列腺疾病、不育症等各种疾病不断侵蚀着男性健康的身体，于是，人们开始寻求一种摆脱亚健康状态的理想运动方式。
普拉提从它创立初始就代表着一种全面提升人体健康的全身性运动方式。由于它的力量性运动特点，所以特别男性练习。男普拉提吸收了东西方运动的精髓，将瑜伽、舞蹈、体操、健身等多种运动方式结合为一体，根据男人生理及心理特点，特别针对肩、背、腰、腹肌、髋肌群等部位进行适度的力量与伸拉训练，使脊柱变得柔软而有韧性。它不仅可有效地改善由于各种原因造成的肩痛、腰酸、肌肉不适等问题，进一步强化身体的控制能力、协调能力和柔韧度，还能让松驰的肌肉变得结实。此外，普拉提还能通过对身体和呼吸的有效控制，让你紧张的神经得到彻底的舒缓和放松，让无时不在的无形压力消失无踪！
普拉提从它创立初始就代表着一种全面提升人体健康的全身性运动方式。由于它的力量性运动特点，所以特别男性练习。男普拉提吸收了东西方运动的精髓，将瑜伽、舞蹈、体操、健身等多种运动方式结合为一体，根据男人生理及心理特点，特别针对肩、背、腰、腹肌、髋肌群等部位进行适度的力量与伸拉训练，使脊柱变得柔软而有韧性。它不仅可有效地改善由于各种原因造成的肩痛、腰酸、肌肉不适等问题，进一步强化身体的控制能力、协调能力和柔韧度，还能让松驰的肌肉变得结实。此外，普拉提还能通过对身体和呼吸的有效控制，让你紧张的神经得到彻底的舒缓和放松，让无时不在的无形压力消失无踪！
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