知名专家细说：心脏病

　　PART 1  心脏病：健康的头号”杀手”
　　健康测试：当心，你是否已患了心脏病？
　　心脏的结构和功能
　　心脏病发作前的症状
　　引发心脏病的危险因素
　　心脏病的分类
　　冠心病对身体危害大
　　冠心病的五种类型
　　七类人易患冠心病
　　警惕隐性冠心病
　　发生冠心病的红色信号
　　心绞痛发作时的主要表现
　　诱发急性心肌梗死的常见因素
　　急性心肌梗死症状大点兵
　　心律失常的危害
　　先天性心脏病的“凶手”
　　对心脏病认识的七个误区
　　PART 2  心脏的保健，从预防开始
　　健康测试：自己检查心脏
　　预防冠心病应从何时开始7
　　出现阳痿和少白头要警惕冠心病的降临
　　预防冠心病十注意
　　起床后检查脸部有无水肿
　　避免因赶时髦而少穿衣物
　　冬天洗脸和排便时注意血压上升
　　排便时憋力容易诱发心脏病
　　坐办公室的人容易患心脏病
　　心脏不好的人不适合的职业
　　心脏病的诱因之一——高血压的六大危险信号
　　高血压老人冬季洗澡七忌
　　如何预防心肌梗死的发生？
　　心脏病患者外出旅游四注意
　　男性预防心脏病七招
　　七招保护女性的心脏
　　爱“心”的七种方法
　　预防瓣膜性心脏病有方法
　　夏季冠心病的预防措施
　　有心脏病的产妇自然分娩好
　　PART 3  心脏病的治疗与急救措施
　　健康测试：测测你会发生心肌梗死吗？
　　冠心病患者怎么度过自己的每一天？
　　同疾病长期作战
　　正确服用药物的方法
　　心脏按压的常见错误
　　心脏病抗心衰治疗的误区
　　“4条防线”应对冠心病
　　拳头也能救命
　　咳嗽自救法
　　心动过速的自救
　　心动过速的体育疗法
　　早搏不要慌
　　抗心律失常，音乐是良药
　　心脏骤停不要慌
　　心脏骤停抢救三步骤
　　性生活过程中突发心脏病怎么急救？
　　怀疑自己发生心肌梗死时怎么办？
　　运送急性心肌梗死患者安全到医院
　　心肌梗死患者的康复治疗
　　PART 4  生活好习惯，远离心脏病
　　健康测试：你的心功能属于几级？
　　冠心病患者的自我调养
　　冠心病患者的排便护理
　　四季变化与心脏病
　　早餐不要马虎，生活在于呵护
　　家庭主妇小心你的心脏
　　展饮一杯水好处多
　　冠心病患者性生活九注意
　　冠心病患者的睡眠保健
　　冠心病患者日常生活三注意
　　心脏病患者洗澡应使用淋浴
　　冠心病患者能拔牙吗？
　　过分静养不利于恢复
　　PART 5  预防心脏病，饮食要健康
　　健康测试：自测心脏病的危险性
　　冠心病患者的饮食原则
　　冠心病患者的合理膳食
　　冠心病患者五宜食物
　　心脏病患者饮食四禁区
　　预防心脏病的食物
　　预防动脉粥样硬化的食物
　　饮食可改善你的心律
　　心衰患者的饮食选择
　　注意嘌呤含量高的食物
　　防止肥胖的五个饮食诀窍
　　抗血栓的饮食建议
　　心脏不好，性生活前少吃点
　　治疗瓣膜性心脏病的七个良方
　　冠心病患者的菜谱
　　心脏病汤疗五例
　　心脏病粥疗十例
　　心脏病的茶疗法
　　PART 6  坚持运动，防治心脏病
　　健康测试：测量运动中的心跳数
　　科学锻炼，预防冠心病
　　心脏病患者的锻炼方式
　　心律失常者不适合体育锻炼
　　冠心病患者健心体操
　　冠心病患者的舞蹈疗法
　　经常散步是治疗冠心病的良药
　　冠心病患者跑步七叮咛
　　骑自行车，让心脏做运动
　　不要突然做剧烈的运动
　　心脏病患者不宜做局部锻炼
　　瑜伽健身法
　　PART 7  调整心态，保养心脏
　　健康测试：你是轻松兴奋的人吗？
　　健康的心理情绪是冠心病的克星
　　冠心病患者自我心理调护“五法”
　　适当使用冠心病的自我放松疗法
　　心肌梗死患者如何克服心理障碍？
　　修身养性，加强自我心理调节
　　神经质的人易发生猝死
　　PART 8  巧用中医防治心脏病
　　健康测试：察颜观色“心脏病”
　　中成药治疗冠心病的五项原则
　　治疗冠心病常用的民间药方七例
　　冠心病的敷贴疗法
　　冠心病的按摩疗法
　　治疗冠心病的常用药膳
　　常用于心脏病治疗的按摩手法
　　适合于心律失常的按摩方法
　　刮痧疗法治疗心绞痛

　　    于全俊，北京阜外心血管病医院研究员 
　　    1979年考入中国协和医科大学研究生院，获博士学位。1988年任副研究员，1994年任研究员。一直从事心内科临床及科研工作，临床工作30多年，同时又经6年研究生的系统学习，因此基础理论与专业知识都比较扎实，对心内科常见的急诊和危重患者，尤其是冠心病急性心肌梗死、各类型心绞痛、急性心力衰竭、心律失常等均可进行有效的处理。对常见的疑难重症如大面积心肌梗死及其并发症、急性肺水肿和心源性休克等也有不少救治成功的经验和体会。 
　　    于全俊教授学术思想活跃，治学严谨，学习不懈，能掌握本专业发展的国内外动态。近年来，共发表论文50多篇。并主编《全科医生丛书一心血管系统疾病》《冠心病防治指南》《高血压冠心病》等专业书籍。现任《中国全科医学》《中西医结合》杂志编委，享受国务院特殊津贴。

　　    心脏病被称为人类的隐形杀手，其发病率一直居高不下，成为年年上榜的十大死因之一。在美国，每5个人中就有2个人最终死于心脏病，每天因心脏病死亡的人数接近2500人，每33秒钟就有1个人死于心脏病。1993年，美国心脏病死亡人数为954138人，占总死亡人数的42.1％。到2020年，人类疾病死因的排列顺序将有重大变化，但是冠心病和脑卒中仍遥遥领先，预计分别居于第一位和第二位。