一 自然灾害篇
1.遭遇地震时如何避险？
2.地震中被压埋以后如何自救？
3.面对冰雹该怎样防范与自救？
4.遇到龙卷风如何避险？
5.台风期间人们该如何防范？
6.遭遇洪水时怎样自救？
7.旅游遭遇山洪暴发如何自救？
8.遇到泥石流时如何避险？
9.山体滑坡时如何避难逃生？
10.怎样防范雷击的危害？
11.遇到大雾应注意什么？
12.面对雪崩该如何保护？
13.沙尘暴天气应注意什么？
14.火山爆发时怎样逃生？
15.遇到海啸该怎样自救？
二 火场危害篇
16.遭遇森林火灾如何避险？
17.家庭失火该如何自救？
18.厨房着火怎样进行自救？
19.家用电器着火如何处理？
20.被烟雾围困时如何脱险？
21.高层建筑失火如何自救？
22.娱乐场所发生火灾怎么逃生？
23.影剧院失火如何逃生？
24.商场发生火灾如何逃生？
25.地下场所失火怎么逃生？
26.教学楼起火时怎样脱险？
27.宾馆发生火灾怎么逃生？
28.医院着火如何逃生？
29.汽车失火如何脱险？
30.公交车发生火灾时如何逃生？
31.火车着火怎么安全逃生？
32.地铁发生火灾如何逃生？
33.客船着火后如何逃生？
三 交通事故篇
34.汽车翻车后怎样自我保护？
35.汽车落水如何自救？
36.驾驶汽车失控如何应对？
37.汽车行驶中轮胎爆裂怎么处理？
38.在高速公路上发生事故如何自救？
39.火车不同位置遇险时该怎样自救？
40.遇到地铁停电怎么办？
41.乘地铁时不慎掉下站台怎么办？
42.遭遇空难如何避险？
43.遇到歹徒劫机如何应对？
44.遭遇海难怎么逃生？
四 水上安全篇
45.意外溺水怎么自救？
46.游泳时抽筋怎么办？
47.游泳时被水草缠住怎么办？
48.游泳时遇到旋涡怎么脱险？
49.游泳遭遇激流时如何应对？
50.不慎落人冰窟窿怎么办？
五 日常意外篇
51.发现煤气泄漏怎么办？
52.如何避免高楼坠物伤人？
53.被困在电梯里如何自救？
54.遇到高压线落地怎么办？
55.日常生活中如何预防触电？
56.怎样预防或减少静电的危害？
57.如何防止电线超负荷？
58.怎样防范装修引发的事故？
59.怎么预防啤酒瓶“爆炸”？
60.如何防范意外炸伤？
61.遇到化学物质泄漏怎么办？
62.遇到恶狗袭击如何应对？
63.如何预防“鲜花杀手”的攻击？
64.如何应对在游乐场遇到的意外？
65.发生食物中毒怎么办？
66.发生煤气中毒怎么办？
67.发生农药中毒应如何急救？
68.发生酒精中毒如何救护？
69.如果服错药了怎么办？
70.误饮洗涤剂如何救护？
71.发生中暑怎么应对？
72.洗澡时头晕呕吐怎么办？
六 非法侵害篇
73.街上遇到行凶之人怎么办？
74.遭抢劫、抢夺时应如何应对？
75.出租车司机被抢怎么办？
76.在地下通道和过街天桥该如何防范被抢？
77.女性被跟踪时怎么办？
78.遭遇绑架时如何自救？
79.居室遭劫后怎么办？
80.在公共场所如何防范被偷盗？
81.遇到陌生人叫门怎么办？
82.如何应对电话骚扰？
83.女性如何预防性骚扰？
84.怎样防止人室强奸？
85.女性遭强奸时如何自卫？
86.面对敲诈勒索行为该怎样防范？
87.骑自行车受到袭击怎么办？
88.身处激愤的人群中如何应对？
七 野外遇险篇
89.野外遇险如何向外界求救？
90.外出遇到水土不服怎么办？
91.帐篷遭受侵袭怎么处理？
92.不慎陷入洞穴如何脱险？
93.野外遇险无炊具怎样煮食？
94.在野外迷路怎么办？
95.雪原迷路如何应对？
96.洞穴内迷路怎么办？
97.地图上没有的道路如何走？
98.野外被毒蛇咬伤怎么自救？
99.怎么应对在野外发生的小意外？
100.在沙漠中如何寻找饮用水？
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