正在成长：青少年心理健康自助完全手册

　　第一章打开青少年“心事之锁”——揭开青少年心理健康的面纱
　　正值心理“断乳期”
　　“小大人”仍然很幼稚
　　无法逾越的心理障碍
　　人格畸形发展
　　强迫症令我们不由自主
　　心的“感冒”
　　死亡让我们望而却步
　　攀比的旋涡
　　玄幻小说的缥缈面纱
　　暴力游戏是悲剧的罪魁祸首
　　网络网住稚嫩的心
　　手机不离手
　　问题家庭带来负面影响
　　心门对父母闭锁
　　易碎的“蛋壳心理”
　　第二章学并快乐着——青少年学习心理综述
　　从厌学到“好好学习．天天向上”
　　我是笨小孩
　　依赖让我们独立难成行
　　学习的烦恼
　　记忆也要讲究技巧
　　注意力不集中，三心二意难成器
　　思维之花的枯萎
　　竞争是你死我活还是你活我也活
　　过激心理障碍
　　心弦需放松
　　缺乏自制力
　　动力十足才能劲头十足
　　兴趣是良师益友
　　学会学习
　　眼高手低是大忌
　　第三章不做高分低能人——青少年考试心理解析
　　“考试病”侵袭青少年
　　考试成了“紧箍咒”
　　升学考试压力波及低龄学生
　　轻轻松松面对考试
　　异性搭伴非良策
　　面临高考要有一颗平常心
　　心理素质的高低决定成败
　　枕着平常心入眠
　　为正常的考试反应而紧张
　　考前复习与临时抱佛脚
　　沉着应对“拦路虎”
　　答题的准确率的困惑
　　你考试作弊吗
　　“借分”之风盛行
　　高分与低能
　　第四章青涩的果子摘不得——青少年青春期心理教育
　　青春期突如其来
　　对自身的发育心存芥蒂
　　多事的花季雨季
　　过分注重外在美
　　经受不住形形色色的诱惑
　　骚扰让人苦不堪言
　　嫉妒让我们备受折磨
　　恋师的泡影
　　男女同桌成为“情侣”
　　对异性的情感得不到恰当的释放
　　正确对待异性交往
　　自我意识的苏醒
　　全面了解青春期心理误区
　　我们要知道的青春期四大矛盾心理
　　青春期情绪特点
　　第五章架起沟通之桥——青少年人际关系心理解读
　　我们的人际交往误区
　　认为友谊会影响自己的学业
　　过于敏感的交际心理
　　对人际交往失望
　　处理不好和同学之间的关系
　　害怕与人交往
　　自负让我们的交际圈不和谐
　　功利之心不可有
　　“老好人”并不好
　　过分强调公平
　　言行举止欠妥当
　　有意护自己的短
　　喜欢背后议论别人
　　不能为同学保守秘密
　　第六章在挫折中成长——青少年挫折心理教育
　　不能正视挫折
　　我们需要挫折教育
　　挫折性人格简介
　　都是压力过大惹的祸
　　挫折造成敏感性格
　　挫折让心灵的天空黯然无光
　　挫折让我们自伤
　　挫折将我们推向犯罪的深渊
　　失败是当头一棒
　　脆弱的虚荣心
　　轻度的心灵创伤不容忽视
　　有一种固执叫偏执
　　一朝被蛇咬，十年怕井绳
　　从腼腆学生到问题少年仅一步之遥
　　第七章找回健康的自我——青少年异常心理及其治疗
　　青春期最突出的心理特征叫“矛盾”
　　解读逆反心理的心理构成
　　沟通才是硬道理
　　逆反也可让问题少年天天向上
　　形形色色的逆反心理
　　和老师唱对台戏
　　班干部成了眼中钉
　　死党变成了死敌
　　故意和父母作对
　　负气离家出走
　　明令禁不止
　　撞到“南墙”也不回头
　　喜欢搞恶作剧
　　喜欢标新立异
　　喜欢冒险

　　辛弃疾曾经说过：“少年不识愁滋味。”真的是这样吗?青少年时期真的就像大多数人认为的那样无忧无虑，是生命中*美好的时期吗?我想．这个问题只有正处于青少年时期的我们才*有资格来回答。
　　我们这个群体并不是什么天生的乐天派，我们也有自己的烦恼和困惑。俗话说：“家家有本难念的经。”青少年又何尝没有难念的经呢?诚然．青少年时期是我们人生中身心发育*快、*关键的时期．生命中*为烂漫的花季和雨季也都处于这个时期。我们既不需要像大人那样为生活而奔波，也不会像孩童那样无知胆怯，我们理应无忧无虑地享受生活，可是，身心发展的不平衡却带给我们很多心理问题，让我们无法像别人想象的那样健健康康、快快乐乐地成长!
　　一夜之间，我们的内心会发生翻天覆地的变化。原本我们喜欢的事物，此时却成了我们厌恶的东西；学习和考试成了我们的天敌：生理上的一些变化成了我们的难言之隐；对于异性的好奇让我们焦躁不安；原来很要好的同学如今却怎么看都不顺眼；面前的困难和挫折总是压得我们喘不过气来：在家和学校一向都以做乖孩子为荣的我们却突然开始顶撞父母和老师了……一系列的变化严重影响了我们的身心，让我们根本无法用一种子和、平常的心态思维、去学习、去生活！