足球健康

　　本指导教程的设计理念
　　引言
　　第一章  生理基础
　　第二章  人体对运动的反应
　　第三章  足球运动对身体的生理要求
　　第四章  青少年球员与成年球员之间的差异
　　第五章  基本训练原则——训练规划
　　第六章  准备运动和恢复运动
　　第七章  足球运动员的营养
　　第八章  监测过程
　　结论

　　    本足球系列指导教程旨在接近数以百万计参与足球运动的人，或其他处以任何水平、以任何方式踢球的人。每本教程都期望增强你对英式足球的了解，并在此基础上提高、加强、改善和扩大你参加这一全球最伟大的体育运动的热情和信心。
　　    这套系列教程以互动的形式设计编写，鼓励你把所学的理论运用于足球实践，也能帮你把这些知识转化为实际的踢球技巧和能力。为了帮你实现以上目标，本书自始至终贯穿以下特点：
　　    最佳练习 该节内容会给出一个实例，教你如何以较好的或理想的方式行事——可以用在球场上，也可以用在球场外。
　　    统计资料 书中的统计数据会经常让你感到吃惊，它肯定会增加你对足球运动的了解。