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关爱男性的15种食物与150道贴心菜
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西红柿炖鲅鱼
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山药
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山药炒猪腰／虾仁山药
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香菇
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香菇粥
香菇瘦肉粥／七彩香菇
香菇炒黄花菜
烧香菇／清蒸香菇
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香菇海参汤
韭菜
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韭菜炒虾仁
韭菜-炒蛤蜊肉／韭花酱炒八带
核桃仁炒韭菜／烤韭菜
韭菜煮蛤蜊肉／奶汁韭菜
胡萝卜
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荞麦面扒糕
胡萝卜粳米粥／糖醋胡萝卜
胡萝卜松／回锅胡萝卜
胡萝卜阿胶炖猪肉／胡萝卜炖牛肉
胡萝卜炖牛尾
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芦笋
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糖醋芦笋
冬蓉芦笋／五彩芦笋
芦笋瘦肉汤／芦笋海参汤
芦笋鲍鱼汤
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猕猴桃
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猕猴桃粥
猕猴桃糊／蜜汁猕猴桃
什锦沙拉
猕猴桃果汁／猕猴桃丸
糖渍猕猴桃／白果冰糖猕猴桃
猕猴桃蒸带子肉
木耳
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木耳莴笋拌鸡丝／柿饼黑木耳
木耳烧海参
木耳黄瓜汤／腰花木耳汤
双耳茶
花生
南瓜子
黄豆
鸡蛋
大米
羊肉
牡蛎
关爱男性健康的4个爱心叮咛
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