日本合气道：健身与修养

　　第一章 日本合气道概况
　　第一节 日本合气道创立简史
　　第二节 日本合气道的主要流派
　　第三节 日本合气道的内容概要
　　第四节 日本合气道的主要特点、作用及练习注意事项
　　第二章 日本合气道基本技术图解
　　第一节 日本合气道的准备活动
　　第二节 日本合气道的基本姿势
　　第三节 日本合气道的基本步法
　　第四节 日本合气道的倒地练习
　　第五节 日本合气道距离感的基本练习
　　第六节 日本合气道的手足配合练习
　　第七节 日本合气道的基本手法
　　第八节 日本合气道破坏对方身体平衡的基本练习
　　第九节 日本合气道基本组合十七动
　　主要参考书目

　　    《日本合气道：健身与修养》由北京师范大学体育与运动学院武术教研室主任、民族传统体育学硕士研究生导师王建华教授和日本筑渡大学体育科学系博士研究生屈国锋先生共同构思、编译撰写；日本筑波大学体育科学系藤堂良明教授（屈国锋的导师）担任《日本合气道：健身与修养》的顾问；藤堂良明教授、屈国锋和筑波大学合气道部的左近洋平先生一起为《日本合气道：健身与修养》做了照片示范。
　　    日本合气道是一种有近百年历史、以修身养性为主要目的的日本武道。日本合气道的流派众多，但内容大致相同。我们在《日本合气道：健身与修养》中所介绍的是日本合气道的概况、主要流派、场地、服装、礼节、技术原理等基本知识和合气道的准备活动、倒地练习、最基本的17种技术方法等基本练习内容。目的是想让我国的广大初学读者了解、感受、有兴趣地参与合气道的健身锻炼，在练习中获得身体健康和心理健康，充满信心地投入到现代社会生活中去。