冥想：清风的味道

　　1　为何冥想
　　2　什么是冥想
　　3　如何冥想
　　4　准备冥想
　　5　放松身体
　　6　凝神
　　7　应该冥想多久
　　8　冥想之后
　　9　冥想作为日常指引
　　10　神秘之地

　　冥想是既简单又高雅的放松法。
　　今天，无数欧美青年用这本书作为冥想入门。大师亲领，让初学者领悟最优雅最简单的心灵放松法，是这本书的独特价值。
　　犹如一首散文诗，它向你提供了初学冥想需要了解的一切，包括简单易行的教授，清新的想象指导，以及围绕冥想的重要问题的解答。