简单生活

　　作者序言
　　1．复杂的困惑
　　面对复杂我们无所适从
　　来自心灵的压力
　　你别无选择
　　混乱的世界
　　面向简单
　　2．简单之美
　　简单生活
　　简单主义者
　　返璞归真的简单选择
　　简单生活不是吝啬
　　简单生活不是“苦行僧”
　　简单未必回归田园
　　3．简洁的精神
　　给自己一个新的标准
　　个人的标准
　　摆脱外来压力
　　摆脱蜗牛的人生
　　摆脱爱的罗网
　　呈现真实
　　热情的力量
　　过程的美
　　生活在此刻
　　简洁的精神
　　如何获得简洁的精神
　　自愿简单只是途径不是目的
　　第一步
　　进行自我意识
　　建立自我意识
　　寻求合适的静思方式
　　集中精力式静思
　　采取顿悟的静思方式
　　坚守自我意

　　在现代社会，大多数的人都处在一种衣食无忧的生存状态，但事实上，仍有许多人陷入精神困扰，他们面临激烈竞争所带来的安全感的失落，忙于工作所带来的生活内容的匮乏。怎样才能从这样的生活中解脱？《简单生活》将告诉你一种全新的生活方式，使你找到真正幸福。
　　《简单生活》介绍了一种全新的简单的生活方式。现代社会，人们为了事业、金钱、荣誉而忙忙碌碌，这些外在的荣光蒙蔽了我们的心灵，使我们疲惫的生活着。而本书的作者普兰特却倡导了一种简单的生活。多一份舒畅，少一份焦虑；多一份真实，少一份虚假；多一份快乐，少一份悲苦，让