爱·SPA完全美疗泡澡DIY

　　缘起
　　水与SPA的流传
　　工具 材料篇
　　小萱老师的心灵
　　全套HOME SPA泡澡工具介绍
　　全套HOME SPA泡澡材料介绍
　　五种感知美疗篇
　　小萱老师的心灵
　　视觉营造
　　听觉营造
　　嗅觉营造
　　触觉营造
　　味觉营造
　　方法程序篇
　　小萱老师的心灵
　　现在流行SPA泡澡，有科学医学的根据
　　适用每个人的安全泡澡方式
　　稀释调配精油的方法
　　三种泡澡方法，三种不同的效果
　　按摩油的调配法
　　保存精油的九种方法
　　现在，可以享受泡澡乐趣了吗？
　　享受愉悦幸福的正角泡澡程序
　　完全理疗的四大阶段
　　美容瘦身篇
　　小萱老师的心灵
　　抢救下半身——消水肿
　　抢救下半身——消除橘皮组织
　　纤纤有氧美人——消脂减肥法
　　辣妹SPA——辣椒减肥法
　　健康窈窕靓女——狂飙减肥法
　　白皙美人有一套——美白去斑
　　纤稼合度窈窕女——细腰行动
　　青春好肌肤——去痘浴
　　活出知性感性之美——保湿抗皱法
　　做个坚挺优雅的女人——美胸健胸法
　　降低肌肤的年龄——弹性紧实肌肤浴
　　健康轻盈的美容行动——淋巴排毒
　　健康疗程篇
　　小萱老师的心灵
　　四季五行养生篇
　　小萱老师的心灵
　　局部美疗篇
　　小萱老师的心灵
　　附录

　　    SPA是现代社会流行的养生、美容方法。本书作者汇集自己多年美容工作的临床经验与心得，设计了47种全套的家庭SPA配方，从美容瘦身、放松减压、健康理疗到头、手、脚的呵护；超过200种以上泡澡素材；简易有效，轻轻松松花很少的钱，就能天天在家泡出顶级SPA 。