超级寿星创造人间寿龄最高峰
彭祖——彭祖游巴蜀，安息仙女山
陈俊——世界最高龄超级寿星生长在农村
慧昭——庙堂里走出290岁的高僧
班鲁巴——亚马逊大森林里的女寿星
弗姆·卡恩——忧烦伤身体，乐观人增寿
万部——长寿是遗传因子的影响和海洋气候的滋润
雅努什·罗朋——夫妻恩爱双双高寿
罗朋夫妇——“虽不能同生，但愿同死”
贾比亚·佩雷拉——不烦恼多暍咖啡
约兰达·卢保斯——中美洲的超级寿星
西亚拉里——骑马唱歌逍遥一生
曼努埃尔——一生打短工苦中求乐趣
乌克兰老人——132岁高龄生子
伊斯梅尔——红海岸边寿星老儿
基乌特——“酒仙”喝酒不过量
秋山正太郎——痴迷考古，勤于书画
托马斯·巴尔——天天打棒球，一生少得病
托马斯·佩诺——清晨举哑铃，白天练长跑，晚登七层楼
阿拉夏洛娃——她多次获得苏维埃政府表奖
莫尔西·达乌德——勤奋、热情、厚道的寿星老儿
阿塔瓦·穆萨——加伦湖畔的渔人寿星
龚来发——中国当代寿星之王
汤姆士·肯塔艾华——常吃素食，生活乐观有规律
马赫塔卜·莫里德普尔——伊朗人瑞，西亚之最
加辛诺夫——长寿得益于饮用桑葚汁
吐地沙拉依——粗茶淡饭习以为常
梁秀英——常唱山歌无忧无愁
默罗科·特莫——含饴弄孙忘却高龄
卡笛尔——家庭和谐人增寿
库尔班瓦克——高歌驱烦恼，舞蹈添寿龄
人活百岁不是梦 奇趣轶闻故事多
梁瑞平——人生有追求，生活滋味浓
藤泽美金——百岁上大学，心情愉悦体健康
乔森——98岁上小学，102岁成作家
隋伟清——百岁学英语，老太更精神
穆罕默德·阿鲁——老夫少妻忘年恋
艾达——103岁老媪生男孩
乔古姆。施勒瓦——112岁老翁抱娃娃，奇闻
爱尔列斯——骑马上山遇姣娘，百年婚庆子孙多
伊利亚斯、哈蒂——于高加索“长寿之乡”
科尔索夫、玛莲娜——百年爱火旺盛不衰
奥嘉斯特·帕高——全球独此广家七世同堂
拜亚尔——帝王之中，唯——位百岁寿星
伊丽莎白王太后——英王太后活到101岁
宋美龄——106岁的宋美龄
吕正操——名将寿星
……
执著追求信念坚 健身养性保安康
生活方式讲科学 百岁高峰可攀登
终身不懈辛勤劳动 超百高龄旅途顺风
性格稳重憨厚多友善 淡泊免得可达百寿翁
不倦锻炼身体壮 钢筋铁骨活百岁
衣食住行规律化 超百岁路自然通
预防疾病不小觑 羸弱也能超百龄
长命百岁靠亲情 家庭和睦子孙孝
生活乐观求上进 奋争百载度春秋
艰险苦难炼意志 劫后余生成寿星
百岁寿星的饮食嗜好
老年人健康生活指南
后记
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