第一章 遵循学习规律
重视课前预习
课堂学习是重点
你的课堂你做主角
消化知识的方法
做好课外作业
课后应及时复习
要善于梳理知识
避免知识混淆
学会读书
善于总结分析
培养良好的学习习惯
做成功的学习者
第二章 明确学习目标
为你的人生理想而学习
高分是由信心创造出来的
激发学习的潜能
兴趣是伟大的导师
自我培养学习兴趣
第三章 端正学习态度
态度决定一切
具备良好学习态度的条件
成功=勤奋+方法+少说废话
专注态度才会有高效的学习
永不放弃是最重要的学习态度
习惯影响成绩
第四章 提高学习效率
要有选择地学习
今日事今日了
利用好零碎时间
制订精心的时间表
严格管理自己的时间
最好的状态做最重要的事
合理利用生物钟
远离诱惑
第五章 培养思维创造力
发现并思考问题
培养独立思考的能力
培养形象思维能力
培养抽象思维能力
提高创造性思维能力
创造力决定学习高度
创造的关键是敢想象
捕捉创造中的灵感
第六章 掌握最有效的阅读方法
五步阅读法
勾画阅读法
笔记阅读法
三遍阅读法
积累阅读法
强记阅读法
比较阅读法
鉴赏性阅读法
创造性阅读法
五W阅读法
第七章 不同学科的记忆方法
多用联想背语文
巧记英语单词
利用规律背政治
活用联系记历史
采用歌诀记地理
善于关联学数学
借用口诀证物理
借助实验记化学
第八章 高效复习方法
有效的复习记忆法
钻研课本的重点、难点
重视错题，总结经验
根据遗忘规律合理安排复习
第九章 考前保持良好的心理状态
分析考试怯场的原因
防止考试怯场的一些心理疗法
克服考试恐惧心理的方法
预防考试怯场的措施
考试怯场的控制方法
防止考前不良情绪
减轻竞争的心理压力
消除担心考试失败带来的困扰
考试时要心态平和
认真做好考前心理准备
常锻炼定起居泰然处之
焦虑减压力自我调适
不利因素化成有利因素
克服杂念准备全力投入
千万不要侥幸考场作弊
正确对待不喜欢的课程
正确对待考前猜题现象
自信是决战考场的法宝
即使受挫也是一笔财富
第十章 轻松考试得高分
拿到试卷后不要急着做题
考场必备的应试技巧
会答的题不要丢分
不同的试题答法不同
科学分配考试时间
面对难题怎么办
考场上如何战胜记忆阻滞
考场上六大忌讳
考试期间的生活安排
语文试题解答技巧
数学试题解答技巧
英语试题解答技巧
写好考场英语作文的技巧
第十一章 给自己一个健康的身体
身体是学习的本钱
重视科学营养配餐
均衡营养，少吃零食多喝开水
合理利用体育锻炼时间
密切关注身高发育
预防肥胖
预防近视眼带来的危害
积极采取预防近视眼措施
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