女孩手册：自立能力训练

　　准备好做超级技巧达人了吗？
　　每日必做
　　1.牙齿亮晶晶
　　2.清洁女王洗纤手
　　3.巧打领带
　　4.让秀发有光泽
　　5.修剪指甲
　　6.安全上网
　　7.金钱管理
　　8.穿好鞋带系起来
　　9.防止晕车
　　10.擦亮皮鞋
　　11.好闻的运动鞋
　　12.日光安全
　　13.吃好每日营养餐
　　14.处理好青春痘
　　15.摆脱打嗝
　　16.文明地打喷嚏
　　17.为了成功，收拾好书包
　　厨艺大师
　　18.厨房安全
　　19.剥橙子
　　20.煮鸡蛋
　　21.切洋葱
　　22.削土豆
　　23.做冰沙
　　24.美味意面
　　25.烙薄饼
　　26.巧打鸡蛋
　　27.沏壶好茶
　　28.摆放西餐餐具
　　29.海绵蛋糕 自己动手
　　30.冲洗汽车
　　31.穿针引线
　　32.给自行车打气
　　33.捉蜘蛛
　　34.给下摆锁边
　　35.缝扣子
　　36.拧紧螺丝
　　37.补漏胎
　　38.搬重物 
　　小技巧
　　39.解开纠缠的长发
　　40.喷洒香水
　　41.照片里的美女
　　42.不再啃指甲
　　43.摘戒指
　　44.接电话与留口信
　　45.感谢信的书写与邮寄
　　46.衣物香喷喷
　　47.布置鲜花
　　48.在精致的餐厅就餐
　　49.包装礼物
　　50.考试前的准备
　　51.睡个好觉  家务小帮手
　　52.取下黏住的口香糖
　　53.完美打包购物袋
　　54.照顾家里的植物
　　55.获取尽量多的产品
　　56.五分钟收拾好卧室
　　57.清洁污渍
　　58.打开果酱盖
　　59.洗一拨儿衣物
　　60.使用洗碗机
　　61.像清洁女王一样掸灰
　　62.垃圾分类
　　63.晾挂衣物
　　64.收拾餐桌
　　65.用吸尘器清洁卧室
　　66.清扫落叶
　　67.折叠大大的床单
　　68.刷洗餐具
　　69.收拾行李
　　70.擦窗户
　　71.折叠T恤
　　72.套被罩
　　73.拖地板 应急技能
　　74.呼叫紧急服务
　　75.遇火不慌
　　76.道路安全演习
　　77.打个三角吊带
　　78.测脉搏
　　79.应对迷路
　　80.处理蜜蜂蜇伤
　　81.处理割伤或擦伤
　　82.处理烧伤
　　83.终止肌肉痉挛
　　84.止鼻血
　　85.帮助窒息的人
　　86.做好复苏准备
　　87.移除尖刺

　　中国的家长们更注重孩子知识的学习、素质的培养，而恰恰忽略了孩子最基本的生活能力的训练。这是一本培养孩子独立生活的技能训练手册， 当孩子们拥有这些技能之后，当他们独自在家或出门在外时，他们将能够独立解决所有可能遇到的问题或危险的情况，并且孩子会因为掌握了这些技能，而表现出自信、从容的气质。
　　虽然这是一本从国外引进的图书，但你会发现国外的生活场景与我们并无太大差别，因此书中介绍的内容可以让你直接用来与孩子们分享。
　　准备好做超级技巧达人了吗
　　《女孩手册：自立能力训练》将赋予你力量，让你从此获得战无不胜的超凡技巧，独自承担轻松工作。
　　书中有6个部分帮你找到你想要成为的那种技巧达人——从“每日必做”中处理好青春痘开始，到“厨艺大师”中做美味意面，甚至用“应急技能”来救助别人。
　　在每个技能中简单地跟随这些步骤并用一些图片来帮你破解这些技能。你最好能赶紧习惯这些新的超级技巧能力——你的朋友和家人会认不出这个崭新的你……