1%的改变就改变你的全部

　　第一部分  向着更高的地方前进/目标的设定和计划
　　第一章 重新开始从来不晚
　　第二章 成功的人并不特殊
　　第三章 出发前就应确定目标
　　第四章 没有爬不上去的树
　　第五章 既要雄心勃勃，也要有具体目标
　　第六章 目光不要离开目标
　　第二部分  发现自己内在的可能性/发掘和开发才能
　　第七章 绝对不要对自己灰心
　　第八章 把“该做的事”变成“想做的游戏”
　　第九章 干的要比给的多
　　第十章 批评是最好的反馈
　　第十一章 多干多得
　　第十二章 举一反三，融会贯通
　　第三部分  找回失去的时间/创造时间和管理时间
　　第十三章 管理时间就是管理人生
　　第十四章 反省今天，明天就会起变化
　　第十五章 先做重要的事情
　　第十六章 从“此时此地”开始
　　第十七章 抓住布头时间享受悠闲
　　第十八章 集中精力才能提高效果
　　第十九章 活得简单些
　　第四部分  做自己生活的主人/自我控制和自我调节
　　第二十章 我变了，世界才会使
　　第二十一章 团结一心，无所不能
　　第二十二章 批评也要维护自尊心
　　第二十三章 先说“对不起”
　　第二十四章 招待买地的表哥吃午饭
　　第二十五章 结束仅仅是新的开始
　　结束语

　　如果你想改变改变现在的生活，那你就先要弄清楚你所希望的是什么，同时还要确认你至今选择的行动是否得到了你希望的东西，并从此时此地开始付诸实践。
　　本书涉及的是许多人具有的消极思考和行动的模式，使读者了解把自己引向与愿望相反方向的思考和行动模式是什么，同时找出为何摆脱不了这种模式的原因，最后搞清如何选择一些更好的方案，并进行有效的实践。
　　本书作者李民奎是韩国心理学博士、临床心理学专家，有多部著作。书中作者丰富的心理学知识为基础，生动细腻生活化的笔触，为人们揭示了隐藏在行动背后的阻碍人们变化的心理，提出了改正错误习惯切实有效的具体方案。
　　要改变结果，必须改变原因 。许多时候只需把思路转变1度，改变1%的行动就足够了。