握紧双手，里面什么都没有

　　【作者序】放下的时候，花就开了
　　PART 1 紧握拳头的人，永远无法为自己鼓掌
　　1.强摘的瓜不甜
　　2.静坐可以成佛？
　　3.盐水为什么不成了？
　　4天堂是个大鸟笼？
　　5.拥有爱，就拥有一切
　　6.真假天堂
　　7.神像为什么向小偷敬礼？
　　8.去除杂草的妙方
　　9.石头值多少钱？
　　10.聪明，有时也是一种愚蠢
　　11.投胎的选择
　　12.求神不如求己
　　13.断线的风筝
　　14.黄金换死马
　　15.鹅卵石的诞生
　　16.谁是真正的朋友？
　　17.如何让一滴水永不蒸发？
　　18.一文不值的夜明珠
　　19真假水莲花
　　20.撑着不死，还是好好活着？
　　PART 2 扔掉过重行李，才有余裕体会人生旅程
　　21.谁闻到了花香？
　　22.遇到困难，低头看
　　23.菩萨也念佛？
　　24.修行人与蛤蟆精
　　25.最美丽的寺庙
　　26.天堂与地狱
　　27.瞎忙的人，注定一事无成
　　28.自找死路的富翁
　　29.畸形的手
　　30.被遗忘的玉米
　　31.谁先到达天竺？
　　32.当心“鸽型朋友”
　　33.你是石头还是砖头？
　　34.“勤”不能补拙？
　　35.免费的汤圆
　　36.月亮正在看着你
　　37.驴子与骏马
　　38.老鼠偷油
　　39.最后的考题
　　40.不存在的金币
　　PART 3 人生就像热气球，缷下重担才飞得自在
　　41.不圆满的圆满
　　42.寻觅新家的山羊
　　43.不能上天堂的理由
　　44.变成四不像的龙
　　45.能逆风而行.才是实力
　　46.白鹭鸶的习惯
　　47.爱的真谛
　　48.自投罗网的章鱼
　　49.为什么汤匙会生锈？
　　50.不说话的艺术
　　51.带地砖上天堂的人
　　52.你背着几艘独木舟？
　　53.成本最低的骗术
　　PART 4 愿意松开双手，才能拥抱更多

　　    黄桐，办公室的逃兵，现为自由作家，勤于笔耕，冷静的外表下包藏一颗赤子之心。好奇却不博学，好读书但不求甚解，以五柳先生为偶像自勉。 与三狗三猫共住海滨， “慢活”为其最高人生准则，时常不知不觉放空。闲来无事便在家玩狗抱猫，或在沙滩遛狗、散步、晒太阳。时常自助旅行，喜爱极端，偏好人文气息浓厚或原始末过度开发之地，足迹已踏过印度、印度尼西亚、柬埔寨、非洲等地。 
　　    著有《我们都忘了，放下也是一种选择2》，该书荣获诚品书店畅销书排行榜第一名，以及《成功来自前进，快乐来自向后退》。

　　    人生，就像开车上路，要先松开手煞才能够起步，如果猛踩油门却不放开手煞的话，那么车子不但跑不动，还会严重磨损，甚至报废掉。社会上，有太多人因为错误的价值观，一味追求拥有，不懂得要适时放手，明明负载过重，行李却还一件一件猛往车上堆，结果哪里都去不了；还有，许多人不懂得要知足，买了一台国产车之后，就会开始羡慕别人开进口车：有了一个品牌皮包，就再也无法使用普通的手提袋……曾经有人问过圣严法师：为什么这个世界充满烦恼与痛苦呢？法师说得好，真正的烦恼痛苦，其实来自欲望，而活在欲海不可怕，可怕的是在欲海里淹没。我们都知道，紧握的双手抓不住什么，如果我们愿意放开手，让该来的来，该去的去，人生这趟旅程，才有可能优游自在！