润心：老年朋友的心灵读本

　　第一篇  悟
　　照镜子
　　女人的魅力
　　错位的结合能走多远
　　活着就是幸福
　　将心比心
　　扭曲的爱
　　都是假设惹的祸
　　“死守荆州”的爱情
　　老太太要去尼姑庵了
　　老年“六得”
　　小外孙的困惑
　　知足常乐
　　对自己好点
　　谁的错
　　聪明的女人
　　从“天堂”到“地狱”
　　我不后悔
　　活着就该感恩
　　种瓜得瓜，种豆得豆
　　第二篇  顺
　　必须扮演的角色
　　给老伴自由
　　进退都是福
　　办法总比困难多
　　疾病来了由它去
　　上帝的“请柬”
　　没那么多“不得了”
　　先改变自己
　　善待别人的“千金”
　　对女婿好就是对女儿好
　　帮助女儿摆脱困惑
　　“偏心”的岳母娘
　　……
　　第三篇  敢
　　第四篇  智
　　第五篇  依
　　第六篇  洒
　　后记
　　女儿的话

　　    冯莎苓，1947年10月20日出生，湖南省曲艺家协会会员，湖南省舞蹈家协会会员。在企业长期从事群众文化工作和艺术编导创作，先后组织编导大型文艺晚会几十台。
　　    编创的代表作霹雳舞《智斗》1996年在中央电视台《综艺大观》栏目中“春兰杯”我最喜欢的春节联欢晚会节目颁奖晚会现场直播。退休后一直从事少儿舞蹈教学，曾先后培养了大批舞蹈表演人才。2004年开始写作。

　　    在物质生活越来越丰富的今天，许多老人已不满足于衣食无忧地度过晚年。他们渴望这段以分秒计算的日子能过得更精彩、更舒畅。然而，除了社会的关爱，晚辈的孝敬，恐怕更重要的还是自己要调节好心态，也就是要学习怎样才能做一位健康、快乐的老人。只有保持平和的心态，才能安然地、快乐地度过那段最后的日子。
　　    尝过黄连的苦涩，方能品味美酒的芳香。《润心：老年朋友的心灵读本》作者以自己的亲身经历、身边朋友的故事为事例，提出了老年朋友应如何审视自己和对待生活，做一位健康、快乐、幸福的老人的观点。
　　    《润心：老年朋友的心灵读本》希望能给老年朋友们一点点慰藉，一点点启发，一点点信心，一点点希望。