养生妙典

　　养生经法
　　一、养生格言 
　　二、四受用与四道吟 
　　三、四时摄养阴阳法 
　　四、孙真人卫生歌 
　　五、老人养生十字诀 
　　六、十二时辰养生法 
　　健身功法
　　一、太极拳 
　　二、八段锦 
　　长寿秘诀
　　一、延年要诀 
　　二、长寿谣 
　　饮食疗法
　　一、食疗歌 
　　二、养生《粥疗歌》 
　　偏单验方
　　一、治头痛三则 
　　二、治神经衰弱四则 
　　美容诀窍
　　一、美容秘诀就在您身边 
　　二、肌肤四季保养要领 
　　名人养生
　　一、仁者寿--孔子的养生观 
　　二醉在自然的萧声里--倾听庄子逍遥游 
　　三、合度养生，身乃无害--韩非的养生观 
　　四、西汉人瑞张苍 
　　五、诸葛亮论治病之道

　　    随着人们的生活水平的不断的提高，人们的平均寿命也不断的延长，保养、养生成为了我们非常关注的事情。《养生妙典》是一本讲述养生知识、经验、秘诀和长寿老人实践经验的总结及医务工作者科研成果的集萃。该书内容丰富，结合实际，文字流畅，雅俗共赏，祝愿每一位读者都能够健康长寿！