前言
一、地震常识
1．你了解我们的家园——地球吗？
2．什么是地震？
3．什么是地震波？
4．什么是断层？
5．描述地震的基本参数和相关术语是什么？
6．什么是震级？
7．什么是地震烈度？
8．地震烈度与震级有什么不同？
9．什么是地震带？
10．我国地震主要分布在哪些地方？
11．什么是板块构造？
12．震中区的人为什么会感到“先颠后晃”，并且高层建筑物感觉晃动更厉害？
13．怎样粗略判断地震的远近与强弱？
14．你知道不同地震烈度时的特点吗？
15．什么是地震序列？
16．我国为什么是多地震的国家？
17．我国地震灾害为什么严重？
18．什么是地震的直接灾害？
19．什么是地震的次生灾害？
20．什么是地震海啸？
二、地震监测预报
21．什么是地震预报？
22．地震预报是如何发布的？
23．我国曾经成功地预报了哪几次地震？
24．地震预报为什么难度大？
25．什么是地震谣传？
26．什么是地震前兆？
27．你知道震前地下水可能有异常变化吗？
28．你知道动物在震前有异常行为吗？
29．发现宏观异常怎么办？
30．什么是大震的临震现象？
三、抗震设防与农村民居抗震
31．为什么说“建筑大计，抗震第一”？
32．哪些住房环境不利于抗震？
33．什么场地不适合建房？
34．怎样建房才有利于抗御地震？
35．如何加固已建房屋和维修老旧房屋？
36．你知道地震时地基不牢引起房屋的破坏吗？
37．地震对软弱地基的破坏严重，国外最典型例子是哪一次？
38．你知道地震时房屋结构布局不合理造成的破坏吗？
39．你知道地震时砌体强度不够造成的破坏吗？
40．你知道地震时木骨架不稳定造成的破坏吗？
41．你知道地震时楼房屋盖整体性能差引起的破坏吗？
42．你知道地震时房屋过高或屋顶过重引起的破坏吗？
43．你知道地震时建筑材料不合格导致的破坏吗？
44．你知道地震时施工质量差导致的破坏吗？
45．你知道地震对土窑洞的破坏吗？
46．为什么农村民房的屋顶、围护墙和附属物要轻？
47．如何保证农村民房墙体有足够的强度和稳定性？
48．如何保证农村民房联结的牢固？
49．在施工中如何提高农村民房的防震能力？
50．农村民房在防震能力的提升中有很多成功事例，你知道吗？
51．考虑到农村房屋建设的发展趋势，在提高房屋抗震能力中应该注意什么问题？
四、应急避险与自救互救
52．地震来了怎么办？
53．什么是室内的避震空间？
54．避震时须把握什么原则？
55．为预防次生灾害发生应处理好哪些不安全物品？
56．怎样摆放室内物品才有利于避震？
57．家中应常备哪些震后急需用品？
58．睡觉时哪些物品应放在床头边？
59．情况千差万别，怎样在不同情况下做到避震？
60．学校人员应如何避震？
61．地震发生时行驶的车辆应如何应急？
62．室外危险物及危险场所有哪些？
63．避震时应怎样保护自己？
64．震后如何解决饮水问题？
65．什么是地震应急避难场所？
66．地震应急避难场所的基本设置和建设标准是什么？
67．什么是地震应急包？
68．使用地震应急包有哪些注意事项？
69．地震应急包里有哪些基本物品？
70．日本和美国地震应急包是怎么用的？
71．地震应急食品和家庭医用急救包应该怎样准备？
72．应急包中要准备多少水？
73．收音机在地震应急中的作用是什么？
74．强烈地震时人们有可能自救求生吗？
75．被困在室内应如何保护自己？
76．怎样寻找被埋压人员？
77．在挖掘扒救被埋压人员时，应遵循什么样的扒救次序？
78．扒挖被埋人员时怎样保证被埋人员的安全？
79．应给予被救出人员哪些特殊护理？
80．如何救治和护送伤员？
81．抢救生命的“黄金时间”内该做什么？
82．创伤现场急救的四大技术是什么？
83．地震后自我调整的方法有哪些？
84．地震后可能发生的身体变化和心理变化有哪些？
85．如果在被掩埋的情况下，没有水或准备的水喝没了怎么办？
86．喝尿为何能帮助求生？
五、汶川地震经验教训
87．你知道汶川地震灾害的基本情况吗？
88．汶川再次发生同样强度的地震可能性不大，为什么？
89．汶川地震后国务院应急管理专家组如何开展工作？
90．如何发挥专业心理救援专家的培训作用？
91．救灾志愿者不可以跟遭受地震灾害的人说的话有哪些？
92．当你与灾区孩子们在一起时最需要做的是什么？
93．当你与灾区孩子们在一起时十项不要做的事情是什么？
94．怎样保证灾区儿童身体和环境的安全，预防潜在危险？
95．哪些孩子在灾害中更容易受到心理伤害？
96．防止地震造成人员伤亡的最有效途径是什么？
97．日本吸取汶川地震教训，对教育设施是如何做的？
98．在汶川地震后大约1个月，日本也发生了7.2级地震，受灾情况如何？
99．从日本地震看10秒预警作用是什么？
100．日本地震预警给我们什么启示？
主要参考文献
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