第一章 紧急避险
如何避免被雷击？
地震来临时，如何逃生？
狂风大作时，如何避险？
厨房着火，该怎么办？
被烫伤后，该怎么救治？
煤气中毒，该如何救治？
被困电梯，该如何自救？
被卡在烟道里，该如何逃生？
在野外迷路，该怎么办？
滑雪遇险，该怎么办？
有人掉冰窟里了，该如何营救？
摔伤时，该如何自蜘
意外骨折，该如何救治？
遭遇人群拥挤踩踏，该如何逃命？
如何避免被高空坠物砸伤？
如果有人轻生，你该怎么办？
手机突然爆炸，该怎么办？
有人被电伤，该如何急救？
异物入耳，该如何处理？
体温计在嘴里破裂了，该怎么办？
异物入口，该如何取出？
异物卡喉，该如何救治？
老年人噎食，该如何救助？
儿童误吞异物，该如何救治？
吃错药了，该怎么办？
喝醉酒了，该如何护理？
不小心砍掉手指，该怎么办？
如何防治荔枝引起的昏迷？
被狗咬伤，该怎么办？
被猫抓伤，该怎么办？
被鱼鳍扎伤，该怎么办？
被乌龟咬伤，该怎么办？
第二章 生活难题
旅行时如何躲开旅行团设下的陷阱？
如何识别房屋中介设下的陷阱？
网友是“托儿”，该如何巧妙摆脱？
如何躲过“医托儿”设下的陷阱？
遭遇电话骚扰，该如何摆脱？
与合租者发生矛盾，该怎么解决？
如何与心理敏感的同事相处？
路遇精神异常者，该怎么办？
好友借钱不还，如何把钱要回来？
如何防止被偷拍？
手机丢在出租车上，该怎么找回？
如何避免手机辐射？
如何避免装修材料带来的危害？
如何安全使用高压锅？
如何鉴别“泡脚茶”？
如何辨别假币？
如何安全使用彩带？
如何防范汽车自燃？
遇到“碰瓷儿”行骗，该怎么办？
第三章 安全自卫
深夜遭遇尾随，如何安全脱身？
深夜楼道遇到坏人，该如何脱险？
遭遇持刀抢劫，该怎么逃命？
坏人入室行凶，该如何应对？
遭遇绑架，应该怎么办？
临时停车遇到抢劫，该怎么办？
如何避免后备箱被盗？
高层建筑如何防盗？
银行取钱时被小偷盯上，该怎么办？
火车站如何防盗？
出租车司机遇到逃犯，该怎么办？
遭遇性侵害，女性该如何应对？
遭遇性骚扰，该怎么办？
如何识破电话诈骗？
如何防范短信诈骗？
如何防范取款机诈骗？
老年人如何防范街头骗局？
第四章 疾病防治
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