早餐的革命

　　前言
　　第一章   即使这样也要吃早餐吗？
　　古时候的日本人都奉行一日两餐制   16
　　由一日三餐流行起来的“贵族病”   18
　　早上没有食欲很正常   20
　　说大脑变迟钝完全是误解   22
　　早起的身体进入“排泄程序”   23
　　“不吃早餐会发胖”绝对是谣传   25
　　想瘦吗？那就放弃早餐吧   27
　　早餐紊乱了人体的自律神经   28
　　早餐会引发胃溃疡和胃癌  30
　　与身体一样，内脏也需要休息   32
　　不吃早餐不易疲劳    34
　　饭后就工作容易致癌   35
　　放弃早餐，治疗糖尿病   37
　　空腹可以提

　　渡边正，1922年出生于日本山梨县，毕业于北海道大学医学部，医学博士。现任渡边医院院长、西胜医学研究所所长。在对症治疗的研究中，渡边正先生秉承通过提高人体自身免疫力从根本上治疗病患的西胜医疗法，并坚持贯彻于自己的治疗工作中。此外，渡边正先生还非常重视肠内环境对人体的影响，在他的医院中，除了活用长年积累下来的医学经验，还始终将放弃早餐当作对病人治疗的基本程序。
　　主要著有：《西医学挑战现代疾病—理论与治疗案例集》、《不依赖医药的健康法》、《停了早餐，健康了身体》等等。

　　早饭一定要吃，而且要吃好，才有利于健康吗？《早餐的革命》的作者却反其道而行，对大家普遍认同的共识提出了质疑，在长年临床经验的基础上，研究不吃早餐的食物治疗方法。渡边医生主张，以人类自身免疫功能与痊愈功能从疾病的根本入手治疗，尤其重视肠内排毒，达到改善体质、净化肠内环境、增强免疫力、改善皮肤的效果。