家庭自助养生：健康长寿九十招

　　序言
　　食物·健康
　　1.自然食品都是健康食品吗？
　　2.酒是百药之长吗？
　　3.喝啤酒会使人发胖吗？
　　4.喝酒会使血压升高吗？
　　5.酒喝会过量会患胃溃疡吗？
　　6.两种以上的酒混喝，是否容易醉人？
　　7.酒后脸不红，是善于喝酒的人吗？
　　8.喝牛奶会使人拉肚子吗？
　　9.喝牛奶之后容易入睡吗？
　　10.牛奶能够消除大蒜的臭味吗？
　　11.面包做主食比米饭做主食更理想吗？
　　12.时常吃蛋类对身体有益吗？
　　13.人造奶油能预防动脉硬化吗？
　　14.用茶水服药，影响药药效吗？
　　15.隔夜茶能喝吗？
　　16.喝浓茶会使有皮肤变黑吗？
　　17.喝醋能够使骨头变软吗？
　　18.喝生水对身体对害吗？
　　19.放置过久的腌制干品能吃吗？
　　20.用铁锅烹饪能治疗贫血吗？
　　21.吃太多的菠菜对身体有害吗？
　　22.南瓜是治疗中风的良药吗？
　　23.吃地瓜会使人发胖吗？
　　24.马铃薯的芽有毒吗？
　　25.马铃薯汁能治疗百病吗？
　　26.香蕉减肥法有效吗？
　　27.女人比男人更易患贫血吗？
　　28.鱼腥草能够治疗哪些病症？
　　疾病·受伤
　　身体的各个部位
　　老化·长寿
　　女性·儿童

　　    如何安排生活才能有利于养生长寿？饮食起居中有什么不起眼的小事是应该防范与注意的？这本书从若干生活常识入手，告诉您一些家居琐事中的健康知识。比如“自然食品都是健康食品吗？”“酒喝多了会得胃溃疡吗？”“喝浓茶会使人皮肤变黑吗？”“喝醋能使骨头变软吗？”“用铁锅烹饪，能治疗贫血吗？”“鱼刺哽喉，吞饭团就可以让刺下去吗？”“烫伤时，可以涂抹酱油吗？”开卷有益，读读这本小书，会让您有所获益。