引言
冰峰雪岭，横空出世
中华水塔，万河之源
气候独特，日照充足
牧业发达，动植物资源丰富
矿藏丰富，可再生能源种类多
行政建置和民族
苍茫藏北
交通便利的安多
神秘的羌塘
野生动物的乐园
寒漠中奔驰的精灵
威光普照的魔湖色林错
渔鸥的乐园错鄂湖鸟岛
冰清玉洁的西亚尔雪
无人区边缘的嘎尔措乡
神山圣湖当惹雍错和达尔果雪山
黑颈鹤的乐园申扎自然保护区
神秘的加林山岩画和荣玛温泉
蒙藏文化交融的“三十九族地区”
冰晶的园林冰塔林
帐篷寺庙柏尔贡巴
为祈福而建的藏北孝登寺
八音七星泉
高原盛会那曲赛马节
四方景象各异的神山桑丹康桑
古露温泉和卓玛峡谷
藏北八塔和九子拉山口
神山圣湖纳木错和念青唐古拉山
羊八井地热奇观
首创“活佛转世”制度的楚布寺
苍茫藏北
布达拉宫，天上的宫殿
大昭寺，展示佛教理想的殿宇
文成公主的小昭寺
“宝贝园林”罗布林卡
甘舟寺，藏传佛教格鲁派六大寺之首寺
哲蚌寺，佛学教育大本营
色拉寺
拉萨美丽的园林龙王潭
八廓街，繁华的老城区
尼姑庵仓空寺
浪漫的玛吉阿米迺馆
“藏文明摇篮”山南
手工纺织业中心姐德秀镇
昌果沟的新石器时代遗址和修行洞
宁玛派主寺敏珠林寺
“千寺之祖”桑耶寺
青朴修行地
古老的朗每林庄园
山南中心泽当镇
藏族起源地贡布日神山
文成公主修行过的昌珠寺
最早的宫殿雍布拉康
西藏最大的王陵藏王墓
偏居一隅的小王宫殿——拉加里王宫
加查风光美
曲科杰寺和拉姆拉错神湖
“后藏粮仓”日喀则
聂唐大佛
后藏中心日喀则市
班禅活佛的主寺扎什伦布寺
藏汉建筑风格相融的夏鲁寺
“西藏文库”纳唐寺
“第二敦煌”萨迦寺
拉孜周围的景区
世界最高峰珠穆朗玛峰及其保护区
中尼口岸樟木镇
“幸福之乡”吉隆
英雄城江孜
“十万佛塔”白居寺
帕拉庄园——西藏农奴制的真实见证
“世界第一高城”帕里
“藏南水乡”亚东
疗效神奇的康布温泉
宁金岗桑峰和卡惹拉冰川
“人间仙境”羊卓雍湖
岗巴拉山
“世界屋脊的屋脊”阿里
智慧和力量的化身——汤东杰布和雅鲁藏布江铁索桥
日吾其金塔
交通要道桑桑
圣湖玛旁雍错
鬼湖拉昂错
神山冈仁波钦
边贸古城普兰
中尼边境的科嘉村
雄浑壮丽的札达土林
托林寺——阿里的宗教中心
古格王朝遗址
阿里的“敦煌”——东嘎—皮央遗址
地热奇观塔格架温泉
“东三县”的湖
新兴的城镇——狮泉河镇
日土城堡，昔日的“小布达拉宫”
鸟儿的乐园——班公错
先民社会风情的再现——日土壁画和岩画
从拉萨东行
西藏独特的水运工具——牛皮船
松赞干布韵诞生地——甲玛沟
上天之路——止贡梯寺和止贡天葬台
现代化的温泉山庄——日多温泉
米拉山口
“西藏江南”林芝
古代交通枢纽——太昭古城
“养在深闺人末识”的娘蒲沟自然风景区
尼洋河“中流砥柱”
秀巴古碉楼——一古代的军事要塞
独具特色的工布建筑和工布服
高原明珠巴松错
“西藏小深圳”——八一镇
千年巨柏
苯教的神山——苯日山
造型独特的布久喇嘛林寺
雄奇的雅鲁藏布江大峡谷
雅鲁藏布江米林段景区
风情恬然南伊沟
色季拉山的杜鹃花海
“神仙居住的地方”鲁朗
穿越雅鲁藏布江大峡谷
通麦天险
高原茶园易贡
“林中秘境”波密
“西天瑶池”然乌湖
“江南水乡”察隅
弥漫康巴风情的昌都
八宿神奇的山水
茫茫的邦达草原
藏东重镇昌都
藏东大寺——强巴林寺
卡若遗址
谷布神山和日通藏药厂
画匠之乡噶玛乡
噶玛噶举派祖寺——噶玛寺
朱角山唐代柏树及作揖山
达隆噶举派主寺——类乌齐寺
草原上的鹿群
丁青热巴舞
“天上的寺院”孜珠寺
茶马古道
随茶马古道兴衰的帮达仓
芒康滇金丝猴国家级自然保护区
明净的莽措湖
文成公主留卞的遗迹
盐井风光
世界屋脊上的天主教堂
民族风情交融的纳西民族乡
曲孜卡温泉
附录
西藏民俗
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