孕妈妈40周关键营养

　　准备，怀上最棒的一胎
　　饮食也是一种胎教
　　胎宝宝需要的营养素
　　做好孕前其他准备
　　孕早期（1-3个月）
　　妊娠第1月：计时开始
　　妊娠第1周
　　妊娠第2周
　　妊娠第3周
　　妊娠第4周
　　妊娠第2月：用美味战胜早孕反应
　　妊娠第5周
　　妊娠第6周
　　妊娠第7周
　　妊娠第8周
　　妊娠第3月：营养丰富，妈妈宝宝都受益
　　妊娠第9周
　　妊娠第1O周
　　妊娠第11周
　　妊娠第12周
　　妊娠第4月：胃口大开
　　妊娠第13周
　　妊娠第14周
　　妊娠第15周
　　妊娠第16周
　　妊娠第5月：保证能量供给
　　妊娠第17周
　　妊娠第18周
　　妊娠第19周
　　妊娠第20周
　　妊娠第6月：为宝宝储备营养
　　妊娠第21周
　　妊娠第22周
　　妊娠第23周
　　妊娠第24周
　　妊娠第7月：补养冲刺，加油吃
　　妊娠第25周
　　妊娠第26周
　　妊娠第27周
　　妊娠第28周
　　……
　　孕晚期（8-10个月）
　　附录

　　    吴光驰，首都儿科研究所儿童营养研究室主任、研究员，中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员，中国优生科学协会小儿营养专业委员会副主任委员，全国佝偻病科研协作组副组长。
　　    几十年来，一直从事儿童营养研究，在临床不断摸索和验证，对儿童营养问题颇有见地，先后获得北京科技进步奖、北京市卫生局科技成果奖以及中国预防医学科学院科技进步奖等荣誉。目前，倾心于儿童营养科学普及工作，大力提倡母乳喂养。科普作品被众多妈妈传阅，并作为科学规划孩子营养结构的重要参照标准，是妈妈们为孩子打好健康人生基石的必修课程。

　　    在未来的40周里，你和腹中的小生命将一起经历神奇的孕育过程。一系列生理和心理变化会让你在幸福的同时茫然不知所措。
　　    要怎样才能适应身体的变化和胎宝宝的需要？有哪些饮食问题应该注意？需不需要在某一阶段重点补充某一类营养素？如何在上百种食物中选择最适合自己和胎宝宝的呢？
　　    这些可能都是你心里的疑问，而你手中的《孕妈妈40周关键营养》将会为你揭开谜底，它将伴你度过整个孕期，为你带来孕产专家的营养指导和细心呵护，相信你一定会轻松无忧地孕育出一个健康宝宝。