牙齿真要命

　　1  牙齿是调整身体平衡的关键
　　①从整体疗法看牙齿矫正
　　牙齿是长在软垫上的
　　口腔四周的肌肉能够改变咬合
　　为什么咬合很重要？
　　脸部扭曲的人越来越多了
　　检查你的脸是否扭曲了甲
　　头顶按摩法
　　咬合能适应地心引力来调整身体平衡
　　儿童姿势不佳将导致咬合不正
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　　笠茂享久，1956年生于北海道，毕业于日本大学牙学研究所，牙学博士、笠茂牙科医院院长、生物构造调律研究所所长。著有《牙齿真要命！》、《牙医师所写的牙齿与身体之书》。
　　 
　　 

　　牙齿的咬合、咀嚼与全身肌肉、脏器和大脑相互影响，是调节全身平衡的重要因素。脸部歪斜、身体失衡或出现不明疼痛等症状，都有可能是咬合不当、咀嚼不良连带影响其他器官所导致。
　　牙学博士笠茂享久在本书中分享了他在多年临床实践中获得的从"牙齿“做起的独特保健法，指出牙齿咬合是调整身体平衡的关键，围绕”放松头顶“、”从双脚取得全身平衡“、”复原变形口腔“三大方法，介绍了检查牙齿、口腔是否健康的方法，通过头部、脚趾、脚跟、踝骨按摩法等各种伸展放松法，以及刷牙、按摩、饶舌等口腔保健法，教你如何放松紧绷的下颌、矫正不当的咬合、学习正确的咀嚼、维持全身平衡、增强大脑和内脏的活力、防治衰老退化。这些方法兼具预防脸部歪斜或松弛的美容效果，让你享受健康、美丽一辈子的活力生活！

　　1  牙齿是调整身体平衡的关键
　　①从整体疗法看牙齿矫正
　　牙齿是长在软垫上的
　　口腔四周的肌肉能够改变咬合
　　为什么咬合很重要？
　　脸部扭曲的人越来越多了
　　检查你的脸是否扭曲了甲
　　头顶按摩法
　　咬合能适应地心引力来调整身体平衡
　　儿童姿势不佳将导致咬合不正
　　②从全身的平衡来治疗牙齿
　　适合东方人的咬合矫正
　　采取整体疗法的契机
　　我对整体疗法的亲身体验
　　矫正牙齿要考虑全身的平衡
　　随便进行咬合矫正会导致失明？
　　将身体的负担减至最小
　　【健康齿码】关于牙周病
　　2  矫正牙齿，从脚开始
　　①利用筋膜关系来矫正牙齿
　　治病之道必在体内
　　我们的身体容易向左歪斜
　　直立行走是高难度的动作
　　人体就像是装了沙包的小木偶
　　筋嗅联动的接合点在下颌
　　自己检查身体的变形
　　第三脚趾按摩法
　　紧拉对角线，就能矫正扭曲
　　高跟鞋按摩法
　　踝骨按摩法
　　病因通常出在有症状的对侧
　　伸展放松法
　　人体是由筋膜连接而成的
　　②在日常生活中保持最佳平衡
　　在站立的状态下检查咬合的状况
　　走路的方法和效果
　　站立的基本方法
　　因为站立仰望，猿猴变成人类
　　不可盘腿、用手撑脸和俯卧
　　吃饭时双脚着地可以提升咀嚼力
　　正确的咬合是身体的“刹车”
　　牙齿的“弹性”很重要--关于人工植牙
　　矫正咬合要适可而止
　　【健康齿码】关于颞颌关节病
　　3  矫正齿能增强内脏的功能
　　①矫正口腔变形
　　何谓咀嚼？
　　咀嚼能力由脚而生
　　咀嚼是怎么进行的？
　　空气和食物在咽喉交会
　　口腔里有舌头伸缩的空间吗？
　　口腔变形造成的影响
　　绕舌法
　　内脏的状况会反映在口腔内
　　脸是内脏肌肉的外在表现
　　人是会思考的竹轮
　　②饮食生活与咀嚼能力
　　咀嚼能力降低是文明病
　　越嚼越不容易胖
　　唾液的保健功效
　　如何促进唾液分泌？
　　选择有嚼劲的食材
　　可以增加咀嚼次数的烹调法
　　用餐时请勿拖拖拉拉
　　何谓理想的腹压？
　　进行深呼吸必须先放松头顶
　　细细咀嚼，还你一张端正又美丽的脸
　　【健康齿码】矫正牙列，也要顾及舌头
　　4  生存之道就在咀嚼
　　①咀嚼对大脑的刺激
　　咀嚼可以增强大脑的活力
　　咀嚼可以增强记忆力
　　猴子因咀嚼进化为人
　　幼儿期的咀嚼关系到大脑的发育
　　婴儿期的舔、吸、咬很重要
　　让孩子的成长遵循进化的过程
　　聪明才智来自健康的身体
　　咀嚼能力可提高学习效果
　　仔细咀嚼可以稳定情绪
　　不同年龄阶段的口腔保健法
　　②咀嚼力就是生存的能力
　　防止衰老的秘诀
　　将口腔保健纳入照护工作
　　老年人进食，要挺直身体并装上假牙
　　帮老年人和患者刷牙按摩
　　口腔内按摩法
　　身体健康的人舌头非常紧实
　　舌美人变身术
　　咀嚼和口腔保健可以恢复活力
　　按压斜方肌可以判断咀嚼是否正常
　　医生要让患者恢复到最舒适的状态
　　心灵、内脏和身体之间相互呼应
　　后记＼口腔护理是最理想的保健之道
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　　笠茂享久，1956年生于北海道，毕业于日本大学牙学研究所，牙学博士、笠茂牙科医院院长、生物构造调律研究所所长。著有《牙齿真要命！》、《牙医师所写的牙齿与身体之书》。
　　 
　　 

　　牙齿的咬合、咀嚼与全身肌肉、脏器和大脑相互影响，是调节全身平衡的重要因素。脸部歪斜、身体失衡或出现不明疼痛等症状，都有可能是咬合不当、咀嚼不良连带影响其他器官所导致。
　　牙学博士笠茂享久在本书中分享了他在多年临床实践中获得的从"牙齿“做起的独特保健法，指出牙齿咬合是调整身体平衡的关键，围绕”放松头顶“、”从双脚取得全身平衡“、”复原变形口腔“三大方法，介绍了检查牙齿、口腔是否健康的方法，通过头部、脚趾、脚跟、踝骨按摩法等各种伸展放松法，以及刷牙、按摩、饶舌等口腔保健法，教你如何放松紧绷的下颌、矫正不当的咬合、学习正确的咀嚼、维持全身平衡、增强大脑和内脏的活力、防治衰老退化。这些方法兼具预防脸部歪斜或松弛的美容效果，让你享受健康、美丽一辈子的活力生活！