序 对症下药，打开纠“结”
自序 天然心态，才是人生的最好状态
案例人物简介
事业篇——是什么让我们纠结
摆脱纠结宣言：学会坚守，更要学会放弃
第一章 野心：理想与野心是两码事
纠结者独自：蚂蚁绊大象
天然心态准则1：争斗、报复与理想无关
天然心态准则2：心放松下来，沟通才?易有实质成果
摆脱纠结口诀
口诀1：淡足放松
口诀2：保持克制
口诀3：快速移情
第二章 闲话：说对了，则“消化吸收”；说错了，则一笑而过
纠结者独白：逃兵
天然心态准则1：逆境时，绝不能“自轻自贱”
天然心态准则2：“闲话”多时，要反省自己为何“人缘差”
摆脱纠结口诀
口诀1：不卖弄
口诀2：不自恋
口诀3：不攀比
第三章 面子：利用它，还是被它利用
纠?者独白：好心办坏事
天然心态准则1：找一个“和事老”出面协调
天然心态准则2：让工作业绩帮自己“圆场”
摆脱纠结口诀
口诀1：不忧
口诀2：不惑
口诀3：不惧
第四章 势利：把它的杀伤力降到最低
纠结者独白：“鸠占鹊巢”
天然心态准则1：把人情冷暖当成人生常态
天然心态准则2：用“人气指数”帮自己渡过难关
摆脱纠结口诀
……
第五章 天然心态修养攻略：自戴“光环”
友情篇——人心为何难测
婚恋篇——为什么总逃不过人生那些坎儿
财富篇——为什么梦想与现实之间差之千里
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