走出低谷：成功摆脱心理困境

　　序
　　第一章 谁都会面临困境
　　心态决定命运
　　做情绪的主人
　　建立一个乐观的心态
　　情绪的自我调节
　　为何觉得对自己不公?
　　一念之差
　　避免神经质
　　乐观面对
　　远离失败
　　寻找自己
　　心理近视
　　健康的砝码
　　心想事成
　　有明确的目标才是起点
　　照片的另一种用法
　　大环境的帮助
　　描绘内心美好图景
　　第二章 相信自己的力量
　　在绝望之处抓住快乐
　　自己拍拍自己的肩膀
　　你想谁就是谁
　　跌倒就要爬起来
　　克服一切困难
　　给自己一面旗帜
　　并不可怕的失败
　　主宰自己的情绪
　　信仰
　　消除自卑才能自信
　　对健康要有信心
　　自己的灯塔
　　因为热爱而坚持
　　热情效应
　　要在勤

　　谁都会经历心理上的低谷，谁都曾经历过低潮期，谁都曾一度消沉、萎靡不振……
　　这是一件很正常的事情，处于心理上的低谷，会觉得很沮丧，很让人心里不舒服，但是这种时刻对于任何人来讲都足不可避免的。
　　有的人向现实妥协，放弃了自己的理想和追求；而有的的人没有低头、没有认输，他们不断审视自己陷入心理低谷的原因，分析自己的错误，摆脱心理的困境，从而开始新的征程，继续追求自己的梦想……
　　命运对任何人都是公平的，谁都不可能真的一帆风顺，都会碰到这样或那样的难题，经历这样或那样的坎坷，有些人倒下了，可有些人仍旧