第一章懂得放弃，人生有失就必有得
常言说得好：“世事我曾抗争，成败何必在我!”在追求成功的过程中，与其在一个地方苦苦挣扎，拼得头破血流，不如潇洒地挥手，勇敢地选择放弃，到另一个地方发现适合自己的空间。生命如扁舟，载不动太多的欲念和虚荣。人生正是因为有了必要的放弃，才会得到自己想要得到的东西。
懂得放弃才是真智慧
生命之舟要轻载
退一步海阔天空
放下烦恼，快乐人生
对自私说“不”
有失就一定会有得
大弃大得，小弃小得
第二章放弃错爱，才能获得真挚情感
对绝大部分人来说，放弃一段恋情是困难的，尤其是要放弃刻骨铭心的初恋。但是无数实践反复地证明，如果经过了岁月的淘漉，却发现真爱变成了错爱．那就要学会放弃。既然那段岁月已悠然遁去，既然那个背景已渐行渐远，又何必要在一个地点苦苦地守望呢?不如冷静地后退一步，学会放弃，一切又会柳暗花明。
爱情贵在选择
当婚姻的红灯亮起
远离婚姻生活中的雷区
挥剑斩向已逝的爱
走在婚变的路上
分手也是快乐的
第三章放弃名利，心灵才得以安宁
我们究竟需要什么呢?人生真的很无常，生老病死，功名富贵都是难以捉摸的，什么名，什么利，都是空的，生不带来，死不带去。还是淡泊一些，让自己活得轻松一些。
欲望是人生的枷锁
壁立千仞，无欲则刚
把握好你的无价之宝
放弃名利，成就大德
心也要经常保洁
知足者必常乐
一切都是你的，一切都不是你的
第四章放弃成见，才会得到真正的朋友
“朋友多了路好走”。朋友多了自然好，谁都希望有可以与之倾心相谈、一吐为快的知己，大家有福同享，有难同当，无论何时何地，总能有人帮自己一把。要结交什么样的朋友，怎么样去交朋友，是一种选择的艺术。只有用诚心去交换诚心，放弃金钱、门第、学识甚至是仇恨等落后的观念，才会得到真正的朋友。
真诚朋友不可少
以真心换真心
山不过来，我过去
朋友就是生活中的阳光
给友情保持温度
……
第五章 放弃自卑，才会获得自信人生
第六章 放弃悲伤，生活才会一片光明
第七章 放弃贪念，才会获得幸福人生
第八章 放弃过去，才会拥有美好未来
第九章 放弃虚荣，才会展现真实自我
第十章 放弃抱怨，心境才会豁然开朗
第十一章 放弃仇恨，才会得到别人的宽容
第十二章 学会放松，工作才会顺心如意
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