内向所以成功

　　第1章 内向性格人的各种烦恼
　　1 总是不能在会议等场合发言
　　2 不能立刻适应新环境
　　3 动不动就与人对立
　　4 不善于直言不讳地谈个人意见
　　5 与人初次见面过于拘谨
　　6 没有朋友甚感孤独
　　7 语言缺乏魅力
　　8 无论什么场合都不能太松弛
　　9 缺乏协调性不喜欢集体行动
　　10 缺乏灵活性凡事不懂得变通
　　11 不能体会社交礼仪的微妙之处
　　12 与他人相比缺乏自信
　　13 总想着一些消极的事整日愁眉不展
　　14 个人意识较强消耗自身精力
　　第2章 内向性格人的长处
　　1 扎实沉稳的工作秉性
　　2 内质的性格故有着强烈的上进心
　　3 不满足于现状追求理想
　　4 与生俱来的诚实，给人深交的好感
　　5 能够体谅他人的苦痛和缺点
　　6 谨慎稳重的态度更让人放松
　　7 自由膨胀的内心世界
　　8 不受常识所拘束的思维与想像力
　　9 精力集中，不受信息左右
　　第3章 不羡慕外向型的人
　　1 谁都有外向和内向两面性
　　2 生性开朗是现代躁动文化下的一种病态
　　3 被迫疾驰快跑的适应性人才的悲剧
　　4 仓促应付创造性时代的适应性人才
　　5 关系网广和关系亲密概念不同
　　6 与他人争斗还是与自己斗争？
　　7 孤独培育起来的是厚实
　　第4章 激发干劲
　　1 不掩饰好奇心，扩展自己的内心世界
　　2 在自己内心中时刻有个尺度
　　3 “加一减零”的思维方式
　　4 即使否定言行，也不能否定自我
　　5 降低标准表扬自己
　　6 过于关注后果容易泯灭热情
　　7 把对现实的不协调感转化为反抗精神
　　8 劣等感可以激发不达目的不罢休的士气
　　9 用理想的自己提高现实的自己
　　10 把用于纠葛的精力转化成热情
　　第5章 建立良好的人际关系
　　1 让初次见面不再紧张
　　2 抓住要点，学会深入谈话的方法
　　3 不要勉强把自己乔装打扮成社交行家
　　4 用心交流才能有亲密的交情
　　5 如果不善言辞就学着倾听
　　6 给不善与生人交谈人的建议
　　7 不要因为客气留下疑问
　　8 不会说奉承话更好
　　9 不要算计，要用心周到
　　10 降低对他人的标准
　　11 在为不能交到朋友而叹息之前
　　12 表面上的形式也有其意味
　　第6章 理顺自己与公司的关系
　　1 给不满意现在公司工作人的建议
　　2 公司生活价值根源
　　3 不要在意公司内游泳术
　　4 与其升迁不如立志成为职业中人
　　5 管理职务上的煎熬也是修行
　　6 掌握独立的与组织打交道的方法
　　7 要知道人心操纵术的虚幻性
　　8 磨炼自己，丰富内心世界
　　9 不要错误理解“成功”的意义
　　10 人性比有助于组织的能力更重要
　　第7章 机智地与压力打交道
　　1 引起精神上应激状态的因素是什么？
　　2 注意环境的变化
　　3 眷恋的情结可医治应激状态
　　4 要有可以共享世界的老朋友
　　5 培养工作以外的兴趣爱好
　　6 要善于变换角色
　　7 偶尔脱离一下规律的日常生活
　　8 要有善待奢侈的宽容心
　　9 不要被时间管理术所蒙骗
　　10 不要用“应该式的思考”束缚自己
　　11 泛读身边书籍
　　12 不过多想事情，注意力放在行动上
　　13 更换服装放松一下心情
　　第8章 再努力一下吧！
　　1 使自己更具行动力
　　2 不要逃避“现实”，要努力改变“现状”
　　3 积极思考面对环境
　　4 有时需要表明自我主张
　　5 公开自己的目标防止打退堂鼓
　　6 描绘自己理想的形像
　　第9章 开阔自己的眼界
　　1 到陌生的街道去走一走
　　2 重视现实数据
　　3 关注社会动向
　　4 关心周围的人们
　　5 通过阅读书籍，见识形形色色的人
　　6 研究成功经验轻松面对生活
　　第10章 改换思路坚强地工作生活
　　1 比速度毫无意义
　　2 职业成功与自我实现
　　3 何谓节约时间？
　　4 使出全力充实自己焕发活力
　　5 与其对失败耿耿于怀不如空想成功
　　6 相信能力，相信努力的结果
　　7 谁在工作生活中没有性格弱点
　　8 自己的弱点应一笑了之
　　9 烦恼是高级动物之佐证
　　译者跋

　　榎本博明，1955年出生于东京。毕业于东京大学教育心理专业。其后在东芝公司市场调查科工作，辞去这一职务以后，进入东京都立大学研究生院学习性格心理学（博士课程中途退学）。1992～1993年间在加利福尼亚大学做助理研究员。现在为大阪大学副教授，学生会谈室顾问，心理学博士。 
　　主要著作有《透视性格》、《e时代人际关系》、《工作与心理学》（以上由日本实业出版社出版），《善于言谈便是善于倾听》（钻石出版社），《性格的区分方法》（创元社），《任由自己性格的心理学》（PHP研究所），《展示自我魅力的心理学》（三笠书房），《自杀——为了提高生存能力》（自然科学出版社），《作为人类科学的心理学》（编著，劲草书房），《接触心理学》（翻译，有斐阁）等。

　　“职场实战图解——人际交往系列”主要针对人们的工作和日常交际，点拨思维、行为和语言技巧。以提升个人的魅力、素质和修养为出发点，从思维和行为的细节人手，通过以轻松的文字和精美的图片，将为人处事的要诀娓娓道来，从而帮助读者具备犀利的眼光和独到的判断力，树立良好的人际形象。《内向所以成功》是该系列之一，重点介绍内向所以成功。《内向所以成功》首先从具有内向性格的人内心所面对的各种烦恼入手，介绍了某些场合人们内心所表现出来的内向性的一面，然后提出了排除这些阻碍，激励人们积极向上的因素的办法，包括寻找自身的长处、客观的评价自己、对外向性格的人有一个正确的认识，从而开阔自己的眼界，树立信心，以更加卓越的表现，在工作和人际交往过程中展示自己强项，创造佳绩。全书以深入细腻的笔触描绘了人们在面对问题时的内心活动，可以帮助读者客观认识自我，发掘自我的独特魅力，扬长避短，创造更加精彩的人生。《内向所以成功》适合上班族、白领阶层和心理学及社会学专业的学生阅读参考。