第一章 你是她生命中最重要的男人
人，好男人，我们需要你们。我们——作为母亲、女儿和姐妹——需要你们的帮助来养育年轻健康的女儿。
女儿需要只有父亲能才给予的那种支持，保护她远离一个中了毒的社会，带她去一个更加健康的地方。
不幸的是，我们处在一个对女性不太友善、不太健康的社会，只有一样东西能阻止它伤害你的女儿，那就是——你！
第二章 她需要一个英雄
你女儿的心中需要一个英雄，而且她选择了你！
你被创造成为一个男人是有其原因的，做一个真正的男人，一个有勇气、能坚持、能协调统一的男人，做一个真正的英雄！
第三章 你让她最初懂得什么是爱
女儿对母亲很容易认同，但你对她很神秘，你教会她最初懂得什么是爱。
男人比女人更会搭建护栏，围绕你女儿而设的边界和保护墙。
如果你每天全心全意地听女儿谈１０分钟，一个月后你与她的关系将完全改变。
第四章 教给她谦卑
谦卑是诚实地看待自己，它使我们更好地生活在现实之中。
谦卑之人既然不会欺凌弱小的人，也不会被人欺负。
懂得谦卑是一件困难的事，需要花一生来学习，所以现在就开始吧！
第五章 保护她，保卫她
父亲对女儿的影响尤其大，她会把所有的男孩和男人拿来与你比较，你有责任教给她如何看待别的男性，并对他们的行为有什么样的要求。
父亲能确保女儿拥有正确、健康的性观念，并引导女儿在性的问题上作出明智的选择。
第六章 你最重要的两大资产：实用主义和磨砺
男人与女人看待问题的角度不同，父亲们通常将实用主义与解决办法带入家庭，女人喜欢想问题，而男人则是解决问题。
女儿对自己的看法直接来自于你，她的期望、雄心和她对自己能力的判断全部来自于你相信什么，你所说及所做。
第七章 做一个你想她可以嫁给的男人
要让女儿知道一个好男人是什么样的，让她从你身上看到男性气质的楷模。
英明的父亲能知道女儿一生的幸福或苦难，她是会获得愉快的满足还是生活在消耗人的焦虑之中，而这往往只是由于一个明智或愚蠢的决定。
第八章 教给她信仰的意义
孩子生下来就有一种天生的感知能力，知道世界远不是他们所看到的那样。
你不仅是女儿生命中的第一个男人，还是她生命中的第一个权威人物，你的特性被无形地映射到她对上帝的印象之中。
第九章 教她去战斗
你要教会她去战斗，并让她知道你和她是处于同一战线，保护她不受这一中了毒的、对女性不太友好的社会的侵蚀。
有些出发点很好的父亲认为女儿自己的感觉很重要，她们有“选择自己的方式”，对这些女孩来说，灾难很快就会来临。
第十章 与她息息相通
让她立足于现实，对她真实、也期待她以真实回报，不要让电脑阻断你们。
你女儿最需要的是你的时间，不要因为与她呆在一起而发慌。
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