饮食决定健康：20-40岁健康饮食新方案

　　第一部分天人合一：健康就会不请自来
　　第一章 顺应“生、长、收、藏”变化的四季饮食养生
　　第二章 十二时辰对应十二脏腑的养生法则
　　第三章 东南西北饮食各有讲究
　　第二部分平衡饮食：不多不少刚刚好
　　第一章 阴阳平衡是健康的根本
　　第二章 酸碱平衡是健康的充分条件
　　第三章 营养平衡是健康的必要条件
　　第三部分寓医于食：食补永远是最安全的健康法则
　　第一章 五谷为养：五谷杂粮最养入
　　第二章 五菜为充：营养蔬菜不可少
　　第三章 五畜为益：肉类食物也需要
　　第四章 五果为助：黄金果实最天然

　　    当皱纹不知不觉爬上了眼角，当身体的某个地方出现异样，您是不是还在得意自己天生体健，身强力壮又年轻有活力呢？聪明的您如果有这种想法就表示：您的健康应该敲响警钟了！年轻时可以张狂，年轻时可以高傲，年轻时却不能挥霍身体，因为健康重在每时每刻。《饮食决定健康（20-40岁健康饮食新方案）》从气血养生、五脏维护、饮食养生以及不同职业病的健康对策展开，围绕“吃”这个环节，让大家“吃”出健康，“吃”出年轻的朝气。