聪明健康宝宝教养丛书：孕前孕后一本全

　　孕前篇
　　孕前心理准备
　　保持愉快的心情
　　消除对怀孕的恐惧
　　抛开生男生女的顾虑。
　　孕前生活
　　养成规律的生活习惯
　　锻炼身体，做健康的准妈妈
　　慢跑、有氧体操
　　仰卧起坐
　　提肛运动
　　家庭环境的改造
　　戒除生活中的不良习惯和嗜好
　　不要吸烟
　　不要酗酒
　　注意饮食卫生
　　不要过量食用海产品
　　不要和小动物接触
　　猫
　　狗
　　鸟类
　　鼠类
　　脱离有害的生活环境
　　药物
　　其他物品
　　最佳受孕时间的选择：
　　最佳受孕年龄
　　最佳受孕季节
　　最佳受孕时段
　　1.排卵日的推算
　　2.通过观察阴道分泌物确定排卵日
　　3.体温的测定
　　孕前性生活
　　孕前营养
　　人体每天所需的营养物质
　　1.蛋白质
　　2.脂类
　　3.碳水化合物
　　4.微量元素
　　5.维生素
　　合理的饮食结构
　　孕前检查
　　遗传咨询
　　1.什么是遗传
　　2.什么是遗传病
　　3.遗传病可分为三类
　　4.什么是遗传咨询
　　5.什么人最需要进行咨询
　　6.为什么要进行遗传咨询
　　全身检查
　　1.心脏
　　2.肾脏
　　3.肝脏
　　其他化验
　　1.肝炎系列的检查
　　2.病毒系列的检查
　　3.妇科专项检查
　　孕期篇
　　早孕期
　　怎样知道自己怀孕了呢
　　1.停经
　　2.早孕反应
　　……
　　分娩篇

　　孕育一个健康的宝宝是每一对年轻夫妻的愿望，也是每对夫妻的社会责任和义务，每一位年轻的准爸爸和准妈妈都要从思想上、行为上给予绝对的重视，因为孕前及孕期不足一年半的时间，将决定你们孩子的一生，为此须学习孕前及孕期的相关知识，来孕育一个健康的宝宝。